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2026.01.16
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テーマ: The入院生活(447)
カテゴリ: 食・健康
​1月16日、入院から11日、手術から10日が過ぎ、あす17日に退院することが決まりました。


まだ痛みはあるものの、経過はすこぶる順調。帰宅して、療養に努めます。


食生活ではカロリーを抑え、減塩、減糖、減酒します。


食べたいもの飲みたいものは、ラーメン、ビール、スイーツです。たまに食べるのには問題ないでしょう。

​​
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昨年5月に左手首を骨折、手術・入院して、退院後しばらくは健全な食生活を送っていましたが、すぐにけが前のそれに戻り、カロリーオーバーになってしまっていました。


「のど元過ぎれば…」にならないよう、日数・曜日や量を決めて、し好品を楽しむことにしたいと思います。





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Last updated  2026.01.16 15:00:05
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M-65 @ Re[1]:ひなまつりとすいとん(02/23) 小波来さんへ おつかれさまでした。 今年…

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