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2020.11.01

朝活のススメ「早起きは三文の徳の理由は❓」プラス思考で幸せを感じる力がＵＰ✨

(19)

テーマ：暮らしを楽しむ(393524)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

まだ寝ていた～い…。
お布団でゴロゴロしていた～い…。

朝起きるときに
そんなふうに思っていたわたし(~o~)

休日に子供の部活がない朝だけが
ゆっくりゴロゴロできる至福の朝だ。

ゴロゴロできる朝を
「楽しみ～♬ 」 って思っていました。

でも
ちょっとした気づきが起きまして…
👇

～朝活のススメ～

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毎週末の日課ですね(￣▽￣;)
～在宅勤務で毎日８時近くまで寝てるのに💧～
～しかも昼寝つきだ💧～

大人なって働くと
なにも予定のない休日は
好きなだけ布団でゴロゴロできることに
至福を感じる傾向なのか❓❓❓

ところが…

そういえば近頃
子供たちの朝が早いんです👀💦

睡眠不足がたまっていて
部活のない休日はゆっくりめだったのですが

近頃は
７時前に起きているんです👀💦

起きてゲームを楽しんでいます(笑)
～やっぱりゲームだけどね～

これも立派な「朝活」やん(≧◇≦)✨

休日を楽しむ方に意識が向き
布団でゴロゴロすることから卒業らしい✨

「まだ寝ていればいいのに～」

最初はそう思っていましたが
子供の楽しそうな姿をみているうちに
わたしも少しヒントを得たかも(*^▽^*)

部活の練習試合のため
６時半に子供を送り出したある朝のこと。

まだ寝ていたけど
「送り出してからもう一度寝るか」

そう思い頑張って起きたわたし💧

でも…
起きてしまえば目が覚めて
二度寝するのもなんだかな～だ(^-^;

敷きっぱなしだった布団を
せっせこ片付けました。

そして
誰もいないリビングに戻り
～夫はまだまだ寝ているからね～

「なにしようかな～」
「おいしいコーヒーを淹れようか☕」
「コーヒー飲みながら新聞読もうかな📰」
「のんびりできる～♬」

「あれ❓この時間も悪くないなぁ(*^▽^*)」

そんなふうに思いました。

これか～✨
子供たちが早起きをするようになった朝活思考♬

ちょうどいいタイミングで
ブロ友さんもこんなことを言っていました。

普段ちゃんと睡眠とれているのに
休日だからとゴロゴロ寝る必要はないぞ。

そうなんですよね～(^-^)

睡眠不足ならともかく
普段寝れているのに
なんでゴロゴロしようとしているんだろ❓

独身時代の
ヒマな休日のクセかなぁ❓

「休日だからゴロゴロする」という習慣❓

目が覚めたなら
休日でも起きて
の～んびりと過ごして
ねむくなったらその時に昼寝をしよう♬

早起きしたら
それだけ自分時間が長くなるもんね～♬

なにしようかな～♬
ワクワク♬ワクワク♬

こんな気持ちで朝から過ごしたほうが
幸せな気がしました(*^-^*)

この発想こそが
「朝活の醍醐味」 なのかもしれませんね✨

「早起きは三文の徳」 というけれど

「早起きするといいことが起こる」
そんな意味にしかとらえていなかった。

きっと
早起きすること自体の気持ちの上向き加減が
そもそもの徳なのかもしれないな～ ✨

これから朝晩冷え込みが増して
お布団がますます恋しくなる季節ですが

そんときは布団の中で
✕「まだぬくぬくしていたい～」
○「起きてなにしようかな～♬」

後者の○思考で
ハッピーに１日を始めたいな♬

朝活に目覚めたハピでした(^_^)/

【追記】
普段忙しく寝不足の人は
休日にゆーっくり寝てくださいね(^_-)-☆

○思考に気づかなければ
「まだ寝ていたい～」という思考クセのまま
毎週末過ごしていたことでしょう。
～それはそれで幸せなんだけど～
１日24時間。
ハッピーな気分をたくさん感じたい♬
考え方ひとつで暮らしも変わりそうだ(*^-^*)
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Last updated 2020.11.01 08:10:05
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■コメント

Re:朝活のススメ「早起きは三文の徳の理由は❓」プラス思考で幸せを感じる力がＵＰ✨(11/01)

恭太郎。さん

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。_(_^_)_

此方の父ちゃんの平日の起床は、朝４時４０分前後。
土曜日は、朝の４時ごろある、お料理番組を見てるよ。
日曜日は早いのは良いが、適当な番組を見てるよ。
いつものテレビは、朝４時にセットして目覚ましに。

私も早起き？しているので、毎日、朝４時からの日テレを見て次にフジテレビに替えて目覚ましじゃんけん楽しみながら生活しているかも。

娘が土日寝ているときは、静かにしておとなしく。

パソちゃん遊び（ポイント稼ぎ）してる。
(2020.11.01 09:23:55)

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