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2020.11.01

朝活のススメ「早起きは三文の徳の理由は❓」プラス思考で幸せを感じる力がＵＰ✨

(19)

テーマ：暮らしを楽しむ(388644)

カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議

まだ寝ていた～い…。
お布団でゴロゴロしていた～い…。

朝起きるときに
そんなふうに思っていたわたし(~o~)

休日に子供の部活がない朝だけが
ゆっくりゴロゴロできる至福の朝だ。

ゴロゴロできる朝を
「楽しみ～♬ 」 って思っていました。

でも
ちょっとした気づきが起きまして…
👇

～朝活のススメ～

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毎週末の日課ですね(￣▽￣;)
～在宅勤務で毎日８時近くまで寝てるのに💧～
～しかも昼寝つきだ💧～

大人なって働くと
なにも予定のない休日は
好きなだけ布団でゴロゴロできることに
至福を感じる傾向なのか❓❓❓

ところが…

そういえば近頃
子供たちの朝が早いんです👀💦

睡眠不足がたまっていて
部活のない休日はゆっくりめだったのですが

近頃は
７時前に起きているんです👀💦

起きてゲームを楽しんでいます(笑)
～やっぱりゲームだけどね～

これも立派な「朝活」やん(≧◇≦)✨

休日を楽しむ方に意識が向き
布団でゴロゴロすることから卒業らしい✨

「まだ寝ていればいいのに～」

最初はそう思っていましたが
子供の楽しそうな姿をみているうちに
わたしも少しヒントを得たかも(*^▽^*)

部活の練習試合のため
６時半に子供を送り出したある朝のこと。

まだ寝ていたけど
「送り出してからもう一度寝るか」

そう思い頑張って起きたわたし💧

でも…
起きてしまえば目が覚めて
二度寝するのもなんだかな～だ(^-^;

敷きっぱなしだった布団を
せっせこ片付けました。

そして
誰もいないリビングに戻り
～夫はまだまだ寝ているからね～

「なにしようかな～」
「おいしいコーヒーを淹れようか☕」
「コーヒー飲みながら新聞読もうかな📰」
「のんびりできる～♬」

「あれ❓この時間も悪くないなぁ(*^▽^*)」

そんなふうに思いました。

これか～✨
子供たちが早起きをするようになった朝活思考♬

ちょうどいいタイミングで
ブロ友さんもこんなことを言っていました。

普段ちゃんと睡眠とれているのに
休日だからとゴロゴロ寝る必要はないぞ。

そうなんですよね～(^-^)

睡眠不足ならともかく
普段寝れているのに
なんでゴロゴロしようとしているんだろ❓

独身時代の
ヒマな休日のクセかなぁ❓

「休日だからゴロゴロする」という習慣❓

目が覚めたなら
休日でも起きて
の～んびりと過ごして
ねむくなったらその時に昼寝をしよう♬

早起きしたら
それだけ自分時間が長くなるもんね～♬

なにしようかな～♬
ワクワク♬ワクワク♬

こんな気持ちで朝から過ごしたほうが
幸せな気がしました(*^-^*)

この発想こそが
「朝活の醍醐味」 なのかもしれませんね✨

「早起きは三文の徳」 というけれど

「早起きするといいことが起こる」
そんな意味にしかとらえていなかった。

きっと
早起きすること自体の気持ちの上向き加減が
そもそもの徳なのかもしれないな～ ✨

これから朝晩冷え込みが増して
お布団がますます恋しくなる季節ですが

そんときは布団の中で
✕「まだぬくぬくしていたい～」
○「起きてなにしようかな～♬」

後者の○思考で
ハッピーに１日を始めたいな♬

朝活に目覚めたハピでした(^_^)/

【追記】
普段忙しく寝不足の人は
休日にゆーっくり寝てくださいね(^_-)-☆

○思考に気づかなければ
「まだ寝ていたい～」という思考クセのまま
毎週末過ごしていたことでしょう。
～それはそれで幸せなんだけど～
１日24時間。
ハッピーな気分をたくさん感じたい♬
考え方ひとつで暮らしも変わりそうだ(*^-^*)
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最終更新日 2020.11.01 08:10:05
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プロフィール

ハピハピハート

夫と2人の子供をもつ主婦「子育から日々学び中(^_^;)」「在宅勤務になった夫との関係も現在修行中💦」自分の考えの無さに凹み、学び、凸る⤴ ある挫折をきっかけに「やさしさ探しの旅」をしていますが、日々の暮らしが修行です。笑いあり涙ありの修行をつぶやきます。「簡単レシピ」も載せています。修行の内容→やさしさ、気づき a2d3e75370d46580dba8da555d29b8b9fbaeab62

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