2022.02.05
テーマ： 楽天レシピ(165967)
カテゴリ： 簡単レシピ
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サバ缶を料理に使う なんて
今まで一度も考えたことがなかった💦
いつも
そのまま缶詰で食べていました🍚🐟
わたしは水煮が好みです。
ツナ缶と同等レベルのお味で
しかも骨も柔らかく食べられる⤴✨
青魚を手頃に食べられるサバ缶(^▽^)
そういった認識でしたが…
そうは言っても
年に数回たべるくらいでした(^-^;
缶詰のままだと
見た目がいまひとつだからだ
子供が食いつかない気もしていました💦
ところが❗️
毎日お弁当を作っているブロ友Ｙさんのところで
サバ缶を使った料理をみかけましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ❗️
こ、こ、これは…
これはいいヾ(≧▽≦)ﾉ✨
👇
～サバ缶の炊き込みご飯～
【送料無料】 サバ缶 伊藤食品 美味しい鯖 水煮 食塩不使用 190g×24缶 国産 さば缶詰 みず煮 ギフト 非常食 長期保存食品
「サバ缶とお好みの具材とめんつゆで♬」
えっΣ(･ω･ﾉ)ﾉΣ(･ω･ﾉ)ﾉΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
それだけ❓
マジですか～(≧◇≦)✨
簡単に作れて
しかも栄養価が高いときた❗️
１年後に
これはありがたいレシピです(≧◇≦)✨
魚料理って
アレンジが難しくてマンネリ化するし
お弁当に魚って…
あまりイメージないしね(^-^;
でも炊き込みご飯なら
お弁当に嬉しいじゃ～ないですか⤴✨
～ドカン弁当最高～
とういうこで
毎日高校弁当のために
今のうちに挑戦してみましょう♬
↓
※※※ レシピ ※※※
[材料]
★米 １．５合
★もち麦 ０．５合
★もち米 １．０合
●人参 １／４本
●干しシイタケ ひとつかみ
●油揚げ １／２枚
サバ水煮缶 １缶
めんつゆ 大さじ３
[作り方]
１．★の米類を研ぐ
２．●材料を小さく刻み米の上にのせる
３．サバ缶をその上にのせる
(サバは半身にしてのせたほうがよい)
４．めんつゆを入れる
５．水を３合より少し多めに入れる
６．いつもどおり炊飯する
以上❣
ここにサバ缶を投入します
(水を先に入れてしまって手順失敗💦)
👇
サバは半身にして乗せます
👇
めんつゆを入れて
３合の目盛りより水を多めにして炊飯♬
ジャジャ〜ン
炊き上がりました♬
👇
〜召し上がれ〜
【ふるさと納税】【A-446】九州産さばを使った さば缶セット(3種×各5缶)
できた～ヾ(≧▽≦)ﾉ✨
ほんとにできたよぉ♬
～初挑戦はドキドキワクワク～
どーなの❓💦
おいしいの❓💦
サバ缶でほんとにおいしいの(≧◇≦)❓💦
～ドキドキワクワク～
夫「 ちょっと味が薄いかな～
私「手順失敗して…」
私「水加減が多くなっちゃった💦」
息子「 これサバ缶なの❓ 」
息子「 へぇ～おいしいじゃん♬ 」
娘はこのとき一緒に食べなかったのですが
後からふつうに食べていました(*^-^*)
感激するほどのリアクションはなかったけれど…
～味が薄かったしね～
３合焚いて
残ったのは茶碗１杯分だけでした(笑)
予想以上に
もりもり食べてくれたので成功でしょう⤴✨
～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～❀～
干しシイタケを入れたので
干しシイタケの香りがとってもよかった♬
サバのクセもなく
おいしく食べられました♬
骨ごと青魚を食べられて
しかもおいしいなんて
最高のレシピですね(*^▽^*)
じつは…
わたし炊き込みご飯って
苦手意識があったのです…💧
自分のなかで
おいしく仕上がったという成功体験が少ない💧
でも…
サバ缶とめんつゆだけで
この仕上がりなら最高です⤴✨
サバ缶をまるごと使えるなんて
さらに最高ヾ(≧▽≦)ﾉ✨
毎日高校弁当も
これでイケそうな気がします♬
Ｙさん、ありがとうございました♬
毎日お弁当を作っている方の記事をみて
すごいな～と崇拝しております(^▽^;)
毎日しかも早起きしてすごい❗️
お弁当に魚を使えてしかもおいしい♬
サバ缶の炊き込みご飯は
我が家のスペシャルレシピになりそうです✨
ブログのご縁で
我が家のレシピが増えて嬉しいです♬
今日も訪問＆応援ｐ★、ありがとうございました💕
↓↓↓
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ハピハピハート
在宅勤務の夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めて、ブログを開設しました。 修行を重ねても、やさしい妻＆母になるのは難しい…(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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