2007年05月の記事一覧 | 夢に向かって！一歩進むために！

●走れ！走れ！がんばれ～～～（＃＾・＾＃）

ようこそ　テニチャレへ先日　体育祭が！！昨年は、重たいものを持っての歩行も自信がなく･･ぼぞっと「思いっきり走りてぇ～」とつぶやくことが多かった王子･･もちろん　体育祭の練習も見学･･　当日ももちろんテントで見学･･王子はなかなか自分の気持ちを言わなかったけど･･　最近、あの頃は本当にもうだめだと･･思っていたことを知りました｡｡よくここまで頑張ったね！ここまでこれたのは、王子に携わって頂いたコーチをはじめみなさんの励ましもあってのこと｡｡本当によかったね！写真は４人５脚･･　　声が聞こえて走ってるさまに･･「王子～～～～～！！！がんばれ～～～～！！　王子～～～～～～！！！！」　っと･･( 〃．．)　あのぉ～　そんな４人５脚に応援燃えなくても･･（＞＜）と思うのですが･･もう走ってる王子を見るとたまらなくなって･･涙もあふれてきたんです･･　これにはまずい！（＞＜）4人５脚で泣いてたら恥ずかしい～それだけ　この中学3年生の体育祭は大きいものでした｡｡子供はその時の辛さとか忘れちゃうのかな･･けろっとしてる･･　でも私は　ここが去年の出発点のような･･ここからがスタートだよね　っていう気持ちです。最近、王子ときたら、生意気いいますが･･わかったような口を最近言って　ムラムラ腹立ちますが･･ヾ(ーー )それも元気な証拠ですね（*＾＾）故障はスポーツしていたら何かしら起きてきます。それをどうつきあっていくかでしょう･･早めにわかり体のケアをする･･鍼の先生は、疲れにくい体にして　すぐに疲労回復できる体にしましょう！と一流の選手と超一流の選手の差とは･･一流の選手は体のケアをするために針をうったり整骨院にいったりと体のケアを行う！超一流の選手は、自分で自分の体を知り、自分でその筋肉の緊張をほぐすストレッチをして体のケアができること！「15歳のゴルフの優勝した選手はすごかったですね～　あの選手は体のケアもよく出来ている感じがしますね！あの動きは･･　王子君！君は何歳ですか？　負けられませんね！！」いつも元気になるお話をして頂いての鍼治療です。体育祭が終わった翌日に行ったのですが、もう足がパンパンにはった状態でしたかなり疲労がたまってますね･･と　いうことでした。日頃と違う筋肉や運動や　日中の暑さなどで　自分でも鉛のかたまりのような体だっと言っていました。疲れにくい体にもしていかないといけないね！無事に体育祭終了　本当によかった　（＃＾・＾＃）さぁ！６月　７月　８月　とテニスの大きな試合がどんどんはじまるね！ブログ村のテニスランキングへ挑戦中です！応援お願いします！　　　　ブログテニスランキングへもお願い致します｡｡　(//σ σ//)ゞ人気blogランキングへ年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak　　【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)★今週のテニスウエアランキング★★今週のテニス用品ランキング★テニスランキング市場　　ケンコーコム　　テニスボール大特価　　テニスウエア　ジュニア用　トップページのリニューアルしましたので　ぜひ　ごらんになって頂けますか（*＾＾）トップページはこちら　　れもんず姉妹サイト　皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェＡneex　れもんの徒然日記ですジャム作り奮闘中（*＾＾）

●体力と筋肉について！体育祭にも今年は参加！

ようこそ　テニチャレへだんだんと暑くなってきますね（＠＠また暑さとの戦いもはじまります！そのためにも　体力をつけなければいけませんp（＾＾）q「体力」長い時間試合するにも集中力がきれないように･･そこで、基礎トレーニングとしてランニングなども大切ですが･･ここでは、筋肉との繋がりをちょっと･･･鍼灸師の方より学ぶこごとが出来ましたp（＾＾）q筋肉と体力との関係は･･体力を考え方をかえれば、疲れにくい体にするということです疲れない体というのは　どういうことか！酸素摂取量が多い体にするということだそうです。酸素をたくさん摂取できれば疲れにくいのだそうです！それは、どんな筋肉か･･そうなんです！！柔らかい筋肉こそ　血液の流れもとてもよく酸素摂取量があがる筋肉なのだそうです！柔らかい筋肉のパワーがこんなところまでもあるわけですね！！めざせ！！柔らかい～筋肉です！　体のケアを！！ストレッチですよ～！　筋肉をのばす時は、痛くなる前にとめてくださいね！最近の王子ですが･･･（＃＾・＾＃）今年は！！！中学校の体育祭に参加します！　昨年の今頃は、腰痛のために、テニスにはぜんぜん行かずにいました･･学校も３時間が体育となれば座ったままの３時間も腰にくるからと　早退して整骨院へ学校の生き返りも　送り迎えしていました･･それがちょうど１年前・・・・今年は、パワー全開で体育際の練習に参加！応援が楽しみでなりません！！母「ねね　王子は何に出るの？　リレーは？　（＃＾・＾＃）」王子「あ～　クラス全員のリレーだからね～　断トツよ～　一緒のメンバーがいいからさぁ」母「活躍が楽しみ～～～（＃＾・＾＃）」王子「あ～　活躍するよ～　じみな活躍♪　委員の活躍かな～～　窓閉めとかぁ　（*＾＾）」「(〃゜口゜)　活躍？　窓閉め？・・・　あ～　委員会の仕事ね～　(＾ｍ＾）ぶぶっ」もう　なんでも嬉しいよ～ブログ村のテニスランキングへ挑戦中です！応援お願いします！　　　　ブログテニスランキングへもお願い致します｡｡　(//σ σ//)ゞ人気blogランキングへ年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak　　【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)★今週のテニスウエアランキング★★今週のテニス用品ランキング★テニスランキング市場　　ケンコーコム　　テニスボール大特価　　テニスウエア　ジュニア用　トップページのリニューアルしましたので　ぜひ　ごらんになって頂けますか（*＾＾）トップページはこちら　　れもんず姉妹サイト　皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェＡneex　れもんの徒然日記ですジャム作り奮闘中（*＾＾）

●グローブと筋肉

ようこそ　テニチャレへ　っと･･　こんな顔になるほど更新ご無沙汰でした（＞＜）たっくさん　たっくさん　ご報告したり記録していきたいことがいっぱいで少しずつ整理しながら綴っていきます毎日は出来なくても　ちょっと頑張っていかなきゃ！と反省しています実は、王子の夢をめぐっていろんな話し合いを主人としながら･･我が家に大きな転機が訪れました。またご紹介する日も近いと思いますが･･一歩一歩と前進できています　まずは、王子の背中の痛みや針について･･背中を傷めて、針治療を行い、一ヶ月でマックスなサーブでも痛みはまずまずになったようです･･　「背中の痛みは、もう日に日によくなっていくでしょう」と先週言われていましたが･･本当にその通り（＠＠　　びっくりします！！それに、もうひどくなったらどうしょう･･などという不安が針治療をするようになってなくなりました。針治療の出会いは腰痛が治らず、レントゲンもＭＲＩも　整骨院も注射も･･･みんなしてきました･･　最初の腰痛から９ヶ月がたち、４度目の腰への激痛を起こしている時のことでした。コーチのご紹介から出会うことが出来ました。ちょうど今から一年前です。今、毎日体育祭の練習で遅く帰ってる王子ですが（*＾＾）去年の今頃は、学校への送り迎えをして　体育は見学で過ごしていました。カバンを持っての登下校にさえ自信がなかった王子なんです。それから一年･･試合の結果はなかなか繋がりませんでしたがこの春より　王子のテニスが大きく変わろうとしています。針治療に行ってとても楽しくていつも勉強することは　先生のお話なんです体を柔らかくすることがどんなに大切かを穏やかにじっくり話して下さいます最近、心に残ったことの一つに「グローブと筋肉は一緒だよ」と･･グローブは丁寧に丁寧に手入れをすると柔らかく使いやすいグローブになるでしょうそれと同じで、筋肉も丁寧に丁寧に手入れをして柔らかい筋肉になれば、とても使いやすい素晴らしい体になりますよ･･　っとゴールデンウィークはすっかりくつろいでいた王子に（ストレッチも少々怠け気味で・・＞＜）しっかり「なまけが体に出ていますよ（*＾＾）」と･･「野球のグローブと一緒です　毎日の手入れが大事なんですよ」　っと　（*＾＾）納得です！そうだ！と何か感激する私･･･(//σ σ//)ゞワックスのきいたやわらか～いグローブがもう頭の中にあるわけです！そこで柔らかい体になった王子が（まだですがヾ(＾＾；）そこにいてすごい～～～！！！と感動しちゃうんです　ヾ(＾＾；ｱﾊﾊそうなのです･･　先生とお話するだけで･･王子のテニスが上手になっていくように思えるんです･･こんな思いこそ･･きっとメンタルトレーニングになってるんだ！と秘かに大満足な私です♪王子も一緒に聞いてます！必ず王子の心に響いてるはずです！王子の最近のストレッチはまったく以前と違いますそこに意識も意味もあるのですから･･どういう状態になるからここの筋肉をのばすためにこんなストレッチをしようと考えるわけですから･･･自分で考えてやらなければ強くなれないとも　お話して頂きましたもっともっとあるのです･･体を柔らかくする意味が･･･i長くなりますので　次回に　また綴っていきますね（*＾＾）インハイの地区予選もどんどん結果がでてるようですね！ん～ｎ　楽しみ♪（＃＾・＾＃）ブログ村のテニスランキングへ挑戦中です！応援お願いします！　　　　ブログテニスランキングへもお願い致します｡｡　(//σ σ//)ゞ人気blogランキングへ年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak　　【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)★今週のテニスウエアランキング★★今週のテニス用品ランキング★テニスランキング市場　　ケンコーコム　　テニスボール大特価　　テニスウエア　ジュニア用　トップページのリニューアルしましたので　ぜひ　ごらんになって頂けますか（*＾＾）トップページはこちら　　れもんず姉妹サイト　皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェＡneex　れもんの徒然日記ですジャム作り奮闘中（*＾＾）

●視線の向こうに

ようこそ　テニチャレへ週末にあった試合は、小学生部　と16歳以下です。ポイントとは関係ない試合ですが、プチ姫は、地区の小学生大会前だったので試合を経験をするという目的で出場し、王子の目標は、ハードコートで試合をすることでした。王子は、肩が気になっていました　試合になれば、集中してやれていました最初痛いけどと言っていましたが　2日目の試合では、マックスに近いサーブでどきどき･･大丈夫かな･･（；；）痛がってるそぶりはしていないので･･そのことについては安心しながら試合を応援することができましたここはクラブハウスの２階から観戦できます。それぞれに頑張っていらっしゃるお子さんたちに熱い視線で応援されています。笑顔だったり　緊張されていたり･･　ほっとされてたり･･　お父さん　お母さん　あるいは、おじいちゃんおばあちゃんからの視線の先には･･必死でボールを追いかけてる選手たちが･･大きな声で声援するスポーツではないですが、その思いは熱く選手たちに･･･がんばれ！　がんばれ！　っとわが子たちも走って打って･･とよくがんばりました！プチ姫もよく頑張りました！今回サーブがとてもよかった！（＾・＾）二人とも決勝へ進むことが出来ました。王子は、決勝にしてシーソーゲームの接戦を経験しました。３－１から４－４になり、カウントが４０－４０　　ジュースなしの試合です。ふれなくなるのか･･　どうかわるのか･･　そのままいけるのか？ドキドキが吐き気にまでなりました（＞＜）これで５をとったほうが大きなリーチです。そしてこの１本がはじまり　王子はぐっと、集中してきました気合が入り　集中すれば、打つ瞬間に「うっ」っと声がでる王子今まで静かにしていた王子でしたが、声が見てるほうまでその声は聞こえてきました。ラリーも続き、強いショットが右左に･･　見てるほうも息ができないほどでしたこのしびれる緊張を制し５－４にリーチをかけ６－４で優勝プチ姫は、０－２ダウンで０－３になるところを挽回し１－２で立ち上がりました。それからは、シーソーゲーム･･それでも　３－３　３－４　４－４　５－４で一歩リードになったのですが　５－５に！長いラリーが続きます。　どちらも負けたくない気持ちが伝わります　頑張れ！！今回の試合は、落ち着いていますし、サーブもよかった･･そして、６－５になれたのがやはり大きくて７－５で優勝アベック優勝　おめでとう（＾・＾）とてもとてもうれしいです･･　よく頑張りました！王子もいい試合を経験できまし。プチ姫も5月の小学生大会に大きな自信をもってのぞめるね！二日間の試合を終えて、体のケアを必ず念入りに･･って出来たかな～　（；；）もう眠たいのが先になってしまうので･･喧嘩しながらです　（＞＜）やったの？あれは？　これは？「わかってる！！！」とえらそうに言いますが･･眠気に負けて、部屋を見に行けばベットで　く～～～～zzzz~「こら～～～！！！」　っと（－－）体のケア　れもんず家では･･･我が家でのケアのやり方は、りおさんからご質問いただきましたありがとうございます。１）まずは、本人自身でのストレッチです２）家に帰ってから　足湯　フットバスを使ってます４）フットバスで汗がでますので次はお風呂に長く入ります５）本人のストレッチです６）ストレッチを手伝ってあげます。力を少しかけてあげます７）マッサージは少し、本人が気持ちよていどにリラックスできる程度にしてあげますマッサージ自体は効果はないかもしれませんが、足の裏など気持ちのいいところをしてあげています（応援疲れでこちらがしてほしいぐらいです（＞＜）寝る前にアミノ酸を飲みやすいドリンクに（ポカリやカルピスのうすめたものとか～）いれて飲ませています。なるべく睡眠たっぷり･･　気持ちよくしてねる～これを心がけてます。寝ることはとても大事だと思っていますが、遅くなりがちで日々反省今日から、もっと早く夕食して寝る時間確保！と朝方に変更っと！思っています（＾＾）この1年で王子は柔らかい体つくり　パワーが持続できる体つくり！！プチ姫も故障しないように　お兄ちゃんを見習って頑張りましょう！母は、栄養管理や生活環境頑張ります！（＞＜）ストレッチは絶対　心地よいところまでのばしたりして下さい決して痛いまで　無理してのばさないように！！それを繰り返すことで、だんだん柔軟がひろがっていくのだそうですよ！お灸も用意しようと思っています。千年灸～♪　三里のつぼなどいいんですよ～　酸素吸入！！のつぼです！右側の商品は火を使わないタイプです　　このアイテムも体のケアにかかせません同じものを使っています！ブログ村のテニスランキングへ挑戦中です！応援お願いします！　　　　ブログテニスランキングへもお願い致します｡｡　(//σ σ//)ゞ人気blogランキングへ年間購読しませんか！（*＾＾）【年間購読】テニスクラシックBreak　　【定期購読1年(12冊)】テニスマガジン (Tennis Magazine)★今週のテニスウエアランキング★★今週のテニス用品ランキング★テニスランキング市場　　ケンコーコム　　テニスボール大特価　　テニスウエア　ジュニア用　トップページのリニューアルしましたので　ぜひ　ごらんになって頂けますか（*＾＾）トップページはこちら　れもんず姉妹サイト　皆さまのアクセスお待ちしています（*＾＾）れもんずカフェ･･手作りジュースが満載です！デトックスの話ももりだくさん！れもんずカフェＡneex　れもんの徒然日記ですジャム作り奮闘中（*＾＾）