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2008年01月28日

健康にもランク？！

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10060)

カテゴリ：健康について

講師の先生は、医薬品の開発にも携わり、病院にも勤務されたていた方でした。

その肩書きとは裏腹に、とっても分かりやすく話をされて、とっても面白い方でした。

2時間強のセミナーで、得たことをこのﾌﾞﾛｸﾞにも載せたくて
必死にメモったりしていましたが、
これがなかなかすべてを伝えきれないほどの情報量

しかも、文章のへたっぴな私のまとめ方では、申し訳ないって感じですが、
すこし書いてみようかなと思います。

今、サプリメントを摂る人が増えています。
アメリカや諸外国では、ずっと当たり前だったけど
幸い日本は、昔の日本は、食に関しては非常に外国に比べてバランスの
いいものだったので、サプリの文化は必要がなかったとおもわれます。

でも、今なぜ日本でもサプリの必要性が出てきているのか。

食が多彩化し外国の影響を受け、
そして例えば同じ野菜でも栄養価が非常に少なくなってきているんです。

だから、生活の質も下がってきて、不健康な国になってきているんですって。

医療の発達で、今はちょっとした病気なんて薬や手術で治る時代。

医療費が上がり、個人負担額も増えていく。。。。病気になったら大変な時代に
なります。っていうか、もうなってきています。

体内では、癌細胞が1日に数千個作成されます。
これは、健常な人の話です。
でも、健康な人なら免疫力があるので排出することができます。
しかし、免疫力が落ちてくるとがん細胞を排出することができなくなるから
どんどんがん細胞が増えてしまうんですね

それは早期に発見できれば薬や手術で治る場合がたくさんあります。
ただ、薬というものは病気になった身体を支えるもので、健康にするものでは
ないことを、頭に入れておかなければならないんですよね。

薬で病気が治った！よかった！！
でも体は健康とは言えないわけで、無事に退院してもまた同じ生活を繰り返せば
また再発もありうるってことです。

健康でない人は病気になりやすいってのは分かるけど、じゃ、病気になりにくい人は
どんな人？

健康な人です。(当たり前）
じゃ、その健康にも尺度というかランクがあるんです。

そのランクを上げるために、食や生活の習慣を見直さなければならない時代に
日本もきているんですよね。。。

いま、サプリを飲む人が増えてきていますが、日本ではまだ
サプリはダイエットの手段として摂るっていう人が大半で、
欧米のサプリの感覚とはかけ離れたものらしい。

それは、かつての日本の素晴らしいバランスのとれた食習慣が
まだ今もあるという概念なんでしょうね。

今の医療の進化発展も手伝って健康でない状態で生かされていご老人が
沢山います。

人は二十歳から25歳ぐらいで成長はピークを迎え
そのあとは老いて行き、寿命がきて
死が訪れます。
これは、100％人間に起こること。

では、その死が私たちに訪れるまで、健康でありたい！
老いても楽しいこと沢山したい！

サプリは、うまく摂ることでそれを可能にしてくれるんです！
もちろんそれに頼りきってのんでりゃいいってわけではなく、
適度な運動だったり
ストレスをためないようにしたりも必要ですけど

その講師の先生は、そのサプリに出会ってから１８年間一度も風邪を
ひいたことがないと言っておられました。
もちろん、水泳をされたり運動もしておられたそうですけど。

スゴイすよね！

免疫力が落ちたという目安は風邪です。

うちの子供達もここんところ全然風邪をひいていません。
でも、私は風邪なのかなんなのか、時々胃痛がしたり、頭痛がしたり。。。

１０のチェック項目を挙げられて、
該当ゼロの人はスーパーヘルスと言って最高の健康を得ていると言えるそうです。

私は、３つでした
スーパーヘルスが１００とすると、私は５０っくらい

まだまだ、講師の先生の話は続くのですが、ほんとに羅列したらきりがない！
とってもいいお話だったので、そのどれもを書きたい気分なのですが、
だらだらになってはせっかくのお話が台無しになりそうで
今日は、この１０のチェック項目を挙げておしまいにします！

１・年に一度は風邪をひく
２・１日１回は便通がある
３．めまいやたちくらみをすることがある
４・疲れやすい
５・寝付きや寝起きが悪い
６・ストレスを感じる
７・肌にトラブルがある
８・髪にツヤがないと感じる
９・好き嫌いが多い
１０・薬が大好き

さて、あなたはいくつ該当しましたか

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