chao★chao

< 新しい記事

新着記事一覧(全3590件)

過去の記事 >

2019年03月31日

[3/31] かかと落し✤同好会あれからひと月…♬

(18)

カテゴリ：健康志向 !?

　　さて、本日は3月晦日でございます！

かかと落し ✤ 同好会 のみなさま、
いかがでござんしょう？
　　よろしかったらご一緒に。。。とお声掛けしたのが2/28でしたので
　　ちょうどひと月経ちました。
　　細々とでも、毎日出来ていたでしょうか？
　　たまに抜けても、もどってこれてたでしょうか？
　　なにか気が付かれたこと、変わったこと、ありましたか？

　　私も日々順調にトントンしていますけれど
　　　　　例えば、瓶の中のドレッシング、
　　　　　ずっとじっと置いておいたら、中がドヨンと沈殿しちゃうけど、
　　　　　マメに振り振りしてると、つねに美味しそうに良くまざっている状態？
　　もしかして、このトントンも同じ効果あるよね。。。と思ったのでした。(笑)

　　血流を活発にしたり、骨ホルモンや、骨密度が増してくるのに役立ち、
　　表立っての直接的な自覚症状としてわかりにくくても、
　　からだの中では、密かに確実にお役立ちの「かかと落し」
　　根気よくトントンしていきましょう。

　　そうそう、今回は、
座ったままできる「かかと落し」 ご紹介してみます。

　
　

　　ご年配の足元不如意のかたに対してでも、
　　座ったままなら、おススメできるかもしれませんね。d(^-^)

　　また、私みたいに膝の調子に波があったりの場合でもOK!

　　同好会員の皆様、また、かくれ会員の皆様、
　　ここひと月の状況、感想など、
　　どんなか教えてくださると嬉しいですし、
　　お互いへの励みにもなりますぅ～🎵

　　よろしく、お待ちしていますね。　

　　そして、
　　まずは、 精神的健康寿命 を延ばしましょうねぇ～～～🌼
　　そう、
　一つ二つ不具合があっても、三つ四つ不安があっても、
　　又これからそんなことが生じても、
　　ちっとやそっとじゃ右往左往しない精神的健康寿命を、まずね!!

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　じゃぁ、いよいよ、今日は父のところへ
　　行ってくるかなぁ。。。。 ( ;∀;) 🌸