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2023年09月22日

[9/22] グギゴギッ!! って音がして。。。治った!? ('Д')

(24)

カテゴリ：健康志向 !?

つい最近のこと。
　　歩きすぎるほどの外出でなかったんだけど、
　　どうも、乗ってたバス🚌がカーブでかけたグワァ～ンとしたブレーキのとき、
　　立ってた右膝がヘンに捩じれたみたい。。。。てなことぐらいしか、
　　原因らしきものが思い当たらないんだけど、
　　で、帰宅後、
　　あらららら。。。相当イッちゃったかな、というくらい、ダメージがあって、
　気が付くと、右膝にチカラをかけられない。 

　　仕方ないので、生前彼が室内で愛用してて、
　　私も左ひざの時つかってた、コレ。
　　可愛いスッテキ、再登場。。。　　　　　　　　
　　濃いピンクに白ドット(≧▽≦)
　　部屋の中で転ぶと危ないので、使いました。

　　
　　
　　参ったなあ。。。とりあえず、ちょっとむくみも来てるのと、筋肉痛もあり～ので、
　　翌日、左膝でお世話になったクリニックに２年ぶりの予約と、 (でも混んでて２日後の予約に)
　　MUUにイレギュラーですが、急なる予約入れてフットケアを。
　　で、だいぶラクにはなりましたけど、まだまだ。。。

　　

そして。。。就寝時、ベッドで、お尻とかのコリや奥の筋肉によく効く、
　　木製のマッサージボールを、お尻、太もも、膝裏、ふくらはぎ、足首の下側に。。。。
　　順にずらしながら、それぞれ数分ずつ。
　　自分の体重で圧がかかるだけ、なんですけどね。

　　　　　
　　　
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　　そして、膝裏に当ててる途中でいきなり右膝の中で...
　　
　　　　　　　　 　グギゴギッ!! 

　　って音がして～～～。
　　痛さの芯みたいだったとこが、いきなり軽くなって治った感触！？　　

　　ウッソ～～～。
　　

　　でも。。。全然、ついさっきより動かせるし、痛みもいきなり軽減。
　　
　　なんなんでしょう？？？

　　MUUでむくみをだいぶ流してもらったのもよかったんでしょうし、
さらに、とどめのマッサージボールが効いたんでしょう。。。か？
　　やってる最中、すごくイタ気持ちよかったからなぁ。
　　

　　あとは、かばっていた為に力のはいっていた周りの筋肉痛が残ってますが、
　　芯のところは、治ってます！
　　ビックリだわぁ。

　　とりあえず、右膝、落ち着きました。(^^;

　　ということで、クリニックも急ぎで診てもらうこともなくなったので、
　　10月上旬に予約を変更し、その時次いでにインフルエンザ予防接種もお願いしました。
　　ちょうど案内が来てたので、一緒に予約に入れちゃいました。
　　昨年は無料でしたが、今年は2500円だそうです。(^^;

　　　　　　　

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　　シネコンいってきま～す。🎦
　　

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