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ちゃおちゃお2009
似非カツマーです。勝間さんの本で目的を実現するには仲間と一緒に！とあったので、ダイエット仲間が出来るとうれしいなあ。
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コメント新着
2010年02月22日
テーマ： ダイエット日記(24327)
カテゴリ： カテゴリ未分類
カルチニン３日目。
昨日、おうちで焼肉をして、
けっこう食べてしまったのですが
体重はキープ！ …ってカルチニン効果？
それともプラシーボ効果？
さてダイエットをはじめて60日ですが
体重 ＊3キロ→朝だと＊1.5キロと－1.5キロ
→夜だと＊2.5キロ で－0.5キロ
体脂肪 33％台→31％台
ホントは１ヶ月１キロ減の予定だったのですが…。
カルチニン効果に期待～！
スロトレ
ウォーキング4145歩（133.3キロカロリー）
総歩数 10382歩（336.9キロカロリー）
食べたもの
朝 しょうが紅茶、トースト少し
昼 お弁当
夜 カレー、サラダ、揚げポテト、グレープフルーツ
昨日、おうちで焼肉をして、
けっこう食べてしまったのですが
体重はキープ！ …ってカルチニン効果？
それともプラシーボ効果？
さてダイエットをはじめて60日ですが
体重 ＊3キロ→朝だと＊1.5キロと－1.5キロ
→夜だと＊2.5キロ で－0.5キロ
体脂肪 33％台→31％台
ホントは１ヶ月１キロ減の予定だったのですが…。
カルチニン効果に期待～！
スロトレ
ウォーキング4145歩（133.3キロカロリー）
総歩数 10382歩（336.9キロカロリー）
食べたもの
朝 しょうが紅茶、トースト少し
昼 お弁当
夜 カレー、サラダ、揚げポテト、グレープフルーツ
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Re:ダイエット60日目(02/22)
mkd5569
さん
おはようございます。
Holly☆
さん
カルチニンの効果ってなかなか大きいみたいですね。少し気になったので、検索して調べて見ますね。
それにしても1日1万歩歩いているなんて、尊敬します(^◇^) (2010年02月23日 09時17分13秒)
それにしても1日1万歩歩いているなんて、尊敬します(^◇^) (2010年02月23日 09時17分13秒)
Re[1]:ダイエット60日目(02/22)
ちゃおちゃお2009
さん
Re:おはようございます。(02/22)
ちゃおちゃお2009
さん
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