PR
ちゃおちゃお2009
似非カツマーです。勝間さんの本で目的を実現するには仲間と一緒に！とあったので、ダイエット仲間が出来るとうれしいなあ。
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
コメント新着
2010年02月23日
テーマ： ダイエット日記(24327)
カテゴリ： カテゴリ未分類
楽天で購入したカルチニン。
何の説明書もなかったので
ネットで検索したら、空腹時や運動前、
１日数回にわけたほうが
効果的だそう。
で、私の場合
朝起きてすぐ飲む→ウォーキング
会社に行く前に飲む
そして会社にもって行き帰る前に飲む
粒も小さめで飲みやすいです。
ダイエットを始めて２ヶ月、
そろそろ飽きてきたし、
体重の減りも微妙なので
いい気分転換に。効果が出るか楽しみです。
スロトレ
ウォーキング3675歩（120.2キロカロリー）
総歩数14558歩（433.3キロカロリー）
今日はランチに外に出たり、午後は早め帰宅で
買い物＆娘の病院へ、と動きました。
今日たべたもの
昼 タコライス、コーヒー
夜 カレー、サラダ、豆腐
間食 チーズケーキ１切れ
何の説明書もなかったので
ネットで検索したら、空腹時や運動前、
１日数回にわけたほうが
効果的だそう。
で、私の場合
朝起きてすぐ飲む→ウォーキング
会社に行く前に飲む
そして会社にもって行き帰る前に飲む
粒も小さめで飲みやすいです。
ダイエットを始めて２ヶ月、
そろそろ飽きてきたし、
体重の減りも微妙なので
いい気分転換に。効果が出るか楽しみです。
スロトレ
ウォーキング3675歩（120.2キロカロリー）
総歩数14558歩（433.3キロカロリー）
今日はランチに外に出たり、午後は早め帰宅で
買い物＆娘の病院へ、と動きました。
今日たべたもの
昼 タコライス、コーヒー
夜 カレー、サラダ、豆腐
間食 チーズケーキ１切れ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
