PR
ちゃおちゃお2009
似非カツマーです。勝間さんの本で目的を実現するには仲間と一緒に！とあったので、ダイエット仲間が出来るとうれしいなあ。
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
コメント新着
2010年02月22日
テーマ： ダイエット日記(24327)
カテゴリ： カテゴリ未分類
カルチニン３日目。
けっこう食べてしまったのですが
体重はキープ！ …ってカルチニン効果？
それともプラシーボ効果？
さてダイエットをはじめて60日ですが
体重 ＊3キロ→朝だと＊1.5キロと－1.5キロ
→夜だと＊2.5キロ で－0.5キロ
体脂肪 33％台→31％台
ホントは１ヶ月１キロ減の予定だったのですが…。
カルチニン効果に期待～！
スロトレ
ウォーキング4145歩（133.3キロカロリー）
総歩数 10382歩（336.9キロカロリー）
食べたもの
朝 しょうが紅茶、トースト少し
昼 お弁当
夜 カレー、サラダ、揚げポテト、グレープフルーツ
けっこう食べてしまったのですが
体重はキープ！ …ってカルチニン効果？
それともプラシーボ効果？
さてダイエットをはじめて60日ですが
体重 ＊3キロ→朝だと＊1.5キロと－1.5キロ
→夜だと＊2.5キロ で－0.5キロ
体脂肪 33％台→31％台
ホントは１ヶ月１キロ減の予定だったのですが…。
カルチニン効果に期待～！
スロトレ
ウォーキング4145歩（133.3キロカロリー）
総歩数 10382歩（336.9キロカロリー）
食べたもの
朝 しょうが紅茶、トースト少し
昼 お弁当
夜 カレー、サラダ、揚げポテト、グレープフルーツ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
