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サッカーコーチで、頑張る。長期海外出張で、頑張る。無料ＨＰ利用が１２年目突入。目的別に、所属団体向け作成を開始。
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2007年03月02日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： 余暇
at 2007 03/01 00:44 編集
at 2007 02/28 07:52 編集
少し日没の時間が延びたので、夕方のコースを延ばしてみた。
横浜カントリーをグルリと右回りで、所要１時間です。
開始は、膝が温まっていないので10分程Walkingですが、下り坂を利用して加速します。
足の筋肉の動きが、日常と違う事が体感できます。
今回、大池公園の南の縁をShortCutできることを発見しました。
夕方の大喜利には、ギリギリ間に合いました。年配の方、何人にもすれ違いました。公園内の梅の香りを楽しんでいる方も見掛けました。
冬は、冬の楽しみ方です。
終了直後は、汗でベトベトでしたが、２～３KG痩せたと思います。なんと、次の日から▲1KG平均で、痩せています。ここ数日ではreboundしていないです。
at 2007 02/28 07:52 編集
少し日没の時間が延びたので、夕方のコースを延ばしてみた。
横浜カントリーをグルリと右回りで、所要１時間です。
開始は、膝が温まっていないので10分程Walkingですが、下り坂を利用して加速します。
足の筋肉の動きが、日常と違う事が体感できます。
今回、大池公園の南の縁をShortCutできることを発見しました。
夕方の大喜利には、ギリギリ間に合いました。年配の方、何人にもすれ違いました。公園内の梅の香りを楽しんでいる方も見掛けました。
冬は、冬の楽しみ方です。
終了直後は、汗でベトベトでしたが、２～３KG痩せたと思います。なんと、次の日から▲1KG平均で、痩せています。ここ数日ではreboundしていないです。
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