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ちぇりーブロ
グルメ、お酒をメインに私の日常を投稿していきます！ パニック障害、会食恐怖症があります。 月に一度の頻度で精神科に通いながらも、日々正社員として営業のお仕事をしています。 そんなこんなで、波瀾万丈な人生を絶賛歩んでいます😇 私のブログを読んで、少しでも勇気付けられる方がいれば幸いです♡
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2022.11.02
テーマ： 散歩(1312)
カテゴリ： パニック障害
こんにちは☀️
今日はいい天気で気持ちがいいですね☺️
今日は、お昼ご飯はやよい軒に行って、サバの味噌煮定食を食べました。最近和食にハマってます🍱
そして、公園で日光浴🌸
昨日の夜は、寝る前の不安感が少なかったのだけど、
多分カフェインを全くとらなかったからだと思うのです🤔
コーヒーや紅茶を飲んじゃうと、動悸がしてきて、そこから発作に誘発されるのかな。って思います。
お散歩して、リフレッシュして、今日も一日乗り切りましょ！！
ゆっくりゆっくりマイペースに🌸🌸
今日はいい天気で気持ちがいいですね☺️
今日は、お昼ご飯はやよい軒に行って、サバの味噌煮定食を食べました。最近和食にハマってます🍱
そして、公園で日光浴🌸
昨日の夜は、寝る前の不安感が少なかったのだけど、
多分カフェインを全くとらなかったからだと思うのです🤔
コーヒーや紅茶を飲んじゃうと、動悸がしてきて、そこから発作に誘発されるのかな。って思います。
お散歩して、リフレッシュして、今日も一日乗り切りましょ！！
ゆっくりゆっくりマイペースに🌸🌸
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