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pokkeはリネンやコットンで手作り小物や雑貨を作っています。手作りで暮らしをもっと楽しみましょう♪
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Jun 25, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
６月２５日 入隊５日目
朝、あれれ？ 筋肉痛が少し良くなっている～ なんかからだが軽い感じです。
もしかして！
体重計へGO!・・・・・・・・結果は体重、体脂肪ともスタート時とあんまり変わらず(>_<)
はぁぁーーーーーー、期待したんだけどな～
でもでも、ウエスト寸法を測ってみると・・・・・イエーーース！ ２センチ減です♪(*^^)v
昨日、「こんだけかい！」って思った便通の変化が 効いたのか！！！
うぁーーーい！ 嬉しいです♪
そして今日からは３枚目のディスク・・・・・これは腹筋プログラム～お腹に効きそうです
朝から頑張りましたよ～！
最初から私の好きなツイスト運動♪ いいね～いい感じ！
なんか汗も今までよりすぐに出始めるみたい。
腹筋運動・・・・私の場合、腹筋より首が痛くてたまらないです。
隊長も「首が痛いだろう～でもこの運動で首を痛めたりはしない」って言っているけど
首が弱い私にはかなりキツイ！
首はちょいサポートしながら今日のプログラムを終了
あれーーー、もう終わり？
そう、今日のプログラムは３５分！ 昨日までのプログラムに比べるとずいぶん楽です
それにもしかして少し筋力がついてきたのかな～
なんかまた楽しくなってきましたよ～♪ 峠を越えたのかも！
ビリーズブートキャンプではビリーの後ろでエクササイズをしている人を眺めるのも
ちょっと楽しみです。
ビリーの右横のキレイなシェリーが好きです♪
腹筋が何しろものすごく割れている！膝にまったくお肉がない！ 足がキレイ！
そして、パンチをする時の厳しい顔が好き♪ 時々見せる苦しそうな顔も好き♪
今日のお昼ご飯
娘が今日から一週間はお休み（幼稚園に研修に行くため）なのでふたりでお昼ご飯♪
昨日の夕食の残りの手作り餃子と野菜サラダとなすの味噌汁
うぅーーー、お腹いっぱい！・・・・・(*^^)v
朝、あれれ？ 筋肉痛が少し良くなっている～ なんかからだが軽い感じです。
もしかして！
体重計へGO!・・・・・・・・結果は体重、体脂肪ともスタート時とあんまり変わらず(>_<)
はぁぁーーーーーー、期待したんだけどな～
でもでも、ウエスト寸法を測ってみると・・・・・イエーーース！ ２センチ減です♪(*^^)v
昨日、「こんだけかい！」って思った便通の変化が 効いたのか！！！
うぁーーーい！ 嬉しいです♪
そして今日からは３枚目のディスク・・・・・これは腹筋プログラム～お腹に効きそうです
朝から頑張りましたよ～！
最初から私の好きなツイスト運動♪ いいね～いい感じ！
なんか汗も今までよりすぐに出始めるみたい。
腹筋運動・・・・私の場合、腹筋より首が痛くてたまらないです。
隊長も「首が痛いだろう～でもこの運動で首を痛めたりはしない」って言っているけど
首が弱い私にはかなりキツイ！
首はちょいサポートしながら今日のプログラムを終了
あれーーー、もう終わり？
そう、今日のプログラムは３５分！ 昨日までのプログラムに比べるとずいぶん楽です
それにもしかして少し筋力がついてきたのかな～
なんかまた楽しくなってきましたよ～♪ 峠を越えたのかも！
ビリーズブートキャンプではビリーの後ろでエクササイズをしている人を眺めるのも
ちょっと楽しみです。
ビリーの右横のキレイなシェリーが好きです♪
腹筋が何しろものすごく割れている！膝にまったくお肉がない！ 足がキレイ！
そして、パンチをする時の厳しい顔が好き♪ 時々見せる苦しそうな顔も好き♪
今日のお昼ご飯
娘が今日から一週間はお休み（幼稚園に研修に行くため）なのでふたりでお昼ご飯♪
昨日の夕食の残りの手作り餃子と野菜サラダとなすの味噌汁
うぅーーー、お腹いっぱい！・・・・・(*^^)v
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Last updated
Jun 25, 2007 12:19:47 PM
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