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2025年10月15日
テーマ： ダイエット日記(23855)
カテゴリ： 香港の生活
朝は昨日のパンとりんごジャムと青汁。
昼は魚蛋河と熱檸檬水。
夜は昨日の味噌汁の残りとお粥と納豆。
炭水化物が多め。
明日から朝食はヨーグルト。
昼は魚蛋河と熱檸檬水。
夜は昨日の味噌汁の残りとお粥と納豆。
炭水化物が多め。
明日から朝食はヨーグルト。
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最終更新日
2025年10月15日 19時34分23秒
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