香港徒然草ふたたび
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昼はお粥に枝豆と納豆、じゃがいも🥔さつまいも🍠のサラダ。夜はドンキで買った骨付き鶏肉を焼いて少量のご飯。具沢山味噌汁。おやつにミックスナッツ🥜
月曜断食 3ヶ月目 第3週 土日 2025年11月24日
月曜断食 3ヶ月目 第3週 月曜から金曜日 2025年11月21日
月曜断食3ヶ月目 第2週 日曜日 2025年11月16日
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