そろそろ安定期に入ります（17w）妊婦さんにおすすめのミネラルウォーター＆サプリメント

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そろそろ安定期に入ります（17w）妊婦さんにおすすめのミネラルウォーター＆サプリメント

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4777)

カテゴリ：妊娠マタニティ

検診でも太鼓判をいただき、体重の増加も今のところ＋3kg。
食事にもかなり気を使い、週に4回以上は和食になっています。
つわりもなく、運動もしているので、とにかくご飯がおいしいっ！

がっ！

どうしても不足しがちなのが、カルシウム・鉄分・葉酸。
ひじきやわかめ、小松菜、青梗菜などなど、食品から摂るのが一番だと思うのですが、なかなか難しいです。

そこで、ミネラルウォーターとサプリメントを購入しておくことにしました。

妊婦さんにオススメなのがコントレックス！

夜は牛乳飲むと虫歯が出来ちゃうし、かといってお茶だとカフェインが入ってるし…ということで、もっぱら夜用の飲み物として愛飲しています。

超硬水なので、おいしいとは言えませんが
冷やして飲めばそこまで気になりません。
一度試しにコントレックスでお味噌汁を作ってみたところ
やはり変な味になってしまいました…＾＾；

起きぬけの1杯、お風呂上りの1杯で
翌日のトイレの調子もすこぶる良くなりました。
ただ、飲みすぎるとお腹を壊しちゃうと思います。

そして、鉄分と葉酸が一緒になった便利なサプリメントを購入しました。

左側の「ピジョンサプリメント葉酸プラス」は、
鉄分・葉酸・ビタミンが詰っていてお手頃です。

細長かったので飲み込むのも平気でした。
1日1粒で済んでしまうので、楽ちんです！
鉄分が足りてないかな？という日には、
コントレックスと一緒に飲んでます。

そして、もっと買っておけば良かったと思ったのが

ヨーグレットに似た味のタブレットで
けっこうおいしいんです！
お口さみしいときにオヤツ感覚でぽいっと食べれちゃうので便利～。

そして、おやつタイムや、夜にお腹が空いて眠れなくなった時の
救世主が「ソイジョイ葉酸プラス」！

ソイジョイヨン酸プラス

オレンジピールが入っていてけっこうおいしいし、お腹に溜まるので
我慢して健康補助食品を食べた気分は薄いですよ。

葉酸プラスとは別に、カカオオレンジも買ったのですが
味はこちらが好み！

妊婦さんじゃなくても、健康が気になる方はおすすめです！

妊婦さんにおすすめのミネラルウォーター＆サプリメント

●セール中●コントレックス 1.5LX12本入★税込3150円以上で送料無料★

【コントレックスの商品詳細】
●数あるミネラルウォーターの中で、コントレックスはもっともミネラルが豊富です。
●コントレックスで食生活の変化などの原因で不足しがちなミネラルを補給できます。
●コントレックスのミネラルはとても身体に吸収されやすくなっています。
●硬度：1468mg/L、PH値：7.4

【栄養成分／100mLあたり】
カルシウム 46.8mg
マグネシウム 7.45mg
ナトリウム 0.94mg
ポタジウム(カリウム) 3.2mg
サルフェート 112.1mg

ピジョンサプリメント葉酸プラスお徳用2ヶ月分 60粒★税込3150円以上で送料無料★［ピジョンサプリメント］

明治ビオママプレママ鉄+葉酸タブレット 1gX45粒★税込3150円以上で送料無料★［明治ビオママ］

SOYJOY(ソイジョイ) オレンジ葉酸プラス 30gX12本入★税込3150円以上で送料無料★［SOYJOY(ソイジョイ)］

【SOYJOY(ソイジョイ) オレンジ葉酸プラスの商品詳細】
●近年注目されている栄養素「葉酸」を200μg含んでいます。葉酸は、赤血球の形成を助けるとともに、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。
●厚生労働省により制度化されている「栄養機能食品」です。(厚生労働大臣による個別審査を受けたものではありません。)
●豊かな香りとオレンジピールの食感が楽しめます。

エネルギー・・・134kcaL