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2006年11月の記事
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落ち着いて仕事を
事務中心の仕事に替わって、はじめての月末最終日。デイリーワークに加えて、月末のマンスリーワークも山程あって、今日は、ランニングを早々とあきらめてた。あきらめると不思議なもんで、落ち着いてゆっくり仕事ができた。マンスリーワークも初めてとは思えへんくらいスムーズに片付いた。いつもは、少しでも走る時間を確保しようと、夕方は、ソワソワしとった。これからは、落ち着いて仕事しよっと。本日コース 残業、走れず。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ２４７キロ 今年走踏距離 ２３２７キロ
2006.11.30
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甘党への道
ランニングを始めてからほんま体質が変わった。ここ２年前くらいから、《朝飯》と《甘い物》を食べるようになったんが１番の変化かな。それまでは、《甘い物》は全くダメやった。１個が致死量に相当するって言うてたもんや。ところが、ランニングの後とかに身体が甘い物を要求するようになってきた。今じゃ、ランニング関係なしに、食後とか、走ってへん日まで食うようになった。今日も買物行って、夕食の食材と一緒に【ドーナツ】と【大福】買うてきた。金払ろて、《甘い物》仕入れるやなんて、ほんま変われば変わるもんやで。本日コース 残業、走れず。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ２４７キロ 今年走踏距離 ２３２７キロ
2006.11.29
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Ｉｐｏｄ
先週、新規購入した【Ｉｐｏｄ ｎａｎｏ】のを買いに行った。普通に使こてる分には、そんなんいらんのやけど、ランニング中にも使うし、汗とか埃とかが機械に悪いし、「必要かな？」って思て買った。￥１７０００のＩｐｏｄのカバーが￥１９００ちょっとバランス悪か？そやけど、これで機械の寿命が２割延びたら勝ちなんよ。ついでにも買った。本日コース 会社グランド～ほたる橋～岡崎ＩＣ西～光ヶ丘～ 会社前～会社グランド本日走踏距離 ９キロ今月走踏距離 ２４７キロ 今年走踏距離 ２３２７キロ
2006.11.28
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家事
今日は、せなあかんことがようけあった。雨でちょうどよかったで。仕事から帰ってから、けっこう忙しく動きまわった。買物、夕食の仕度、洗濯（洗濯機２杯）、階段の電球の取替え、キッチンの掃除、分別ゴミ出し。こんあんばっかりで、夜のプライベートタイムが無くなってしもた。ひとり暮らしはほんま時間が要るわ。本日コース 御用のため走らず。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ２３８キロ 今年走踏距離 ２３１８キロ
2006.11.27
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怪速亭ＢＢＱ
怪速亭のＢＢＱやった。予報では、やったけど、なんとか最後まであまり降らずにもってくれた。時期的に少し遅く、寒くなってからやったし、参加者はちょっと少なめやったけど、いつものメンツが顔をそろえて、楽しい半日が過ごせた。今回も他の予定を自分で断りに行っての参加やった。わし、アウトドアの趣味あらへんし、道具どころか車さえも持ってへん。どうしても他力本願になってまうけど、この会が続いて欲しいと思ってる。本日コース 星のブランコ ミニマラニック本日走踏距離 ６キロ今月走踏距離 ２３８キロ 今年走踏距離 ２３１８キロ
2006.11.26
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紅葉めぐりラン
朝からリュック背負って《紅葉めぐりラン》に出かけた。もちろん、無料で見れるところばっかり。先ずは、岡崎界隈で秋の雰囲気を楽しんで【黒谷さん】へ向かった。紅葉越しのがいつもとは違う雰囲気になっとった。紅葉は少ないけど、人も少なくてなかなかゆっくりできたわ。そやけど、そこから【真如堂】へ抜けると、思ったとおり人だらけやった。やっぱ、無料の紅葉は【ここ】が京都で一番ええかもしれん。綺麗やしぎょうさんある。その後、【哲学の道】へ行くとやっぱり界隈がひとだらけ。【法然院】も無料のスポットとしてははずせへんし、立ち寄ってみた。予想通りちょっと早かったけど、ここは、元の風景もええし立ち寄っても損は無い。【銀閣寺】経由で【白川通り】へ抜けると街路樹のイチョウがこれまた綺麗な“やまぶき色”になっとった。北大路通りから【高野川沿い】へ入ったけど、ここも気持ちよく走れたわ。最後は【御所】ところどころ、綺麗な紅葉があって、ぐるぐる走っっとりました。曇り空で写真写りはちょっと悪いけど、どこもみごとな紅葉で、ほんま気持ちよく走り回れた。本日コース 四条烏丸（銀行）～平安神宮～黒谷さん～真如堂～哲学の道～法然院～ 銀閣寺～白川通り～平戸（ちゃんぽん）～北大路通り～高野川沿い～ 出町柳～御所中～晴明神社～二条城本日走踏距離 １９キロ今月走踏距離 ２３２キロ 今年走踏距離 ２３１２キロ
2006.11.25
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ハナ金
久々にウキウキする金曜日や。今夜から、１ヶ月ぶりの帰京。紅葉シーズンやし土曜日は紅葉めぐりランがごっつ楽しみ。日曜日は、ランニングチーム恒例のＢＢＱ。チームのみんなとも一緒に走れて話しできる。仕事が終わるんが待ち遠しい１日やった。・・・・こんな日に限って終わりがけ追加の仕事が・・・。どんなに遅れても今日中に京都へ着く決意で仕事を片付けたのだ。本日、残業＆京都への移動日。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ２１３キロ 今年走踏距離 ２２９３キロ
2006.11.24
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大会参加回顧
そういや、初マラソン以来、これまでずっと大会では、【怪速亭】の仲間と一緒やった。どこの大会へ行ってもの経験は無かった。どっちか云うと、にぎやかな中で参加してきた。そやから、不要な緊張感とかも無かったんや。先週の大会は、初めて【怪速亭】からひとりの参加やった。前日の受付では、待ってる間も話し相手もいない。ツインの部屋で初対面の人と同室になる。なんか、初めてのことばっかりで。マラソン大会で走ること以外で感じる緊張感が有ることを知った。それと、ゴール後には、一緒に参加した人達と【戦友】みたいな感覚が生まれシャワーの待ち時間とかロビーとかで話が盛り上がった。なんか、顔見知りが一気に増えた。チームのぎょうさんのメンバーで参加したときには無いええ経験をしたわ。本日も業爆。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ２１３キロ 今年走踏距離 ２２９３キロ
2006.11.23
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業爆
今週の仕事の量はなんや。買物して部屋へ帰ったら７時過ぎのパターンばっかりや。そろそろ、ランニングしたいんやけど・・・。なかなか時間がとれへん。１日２４時間中、仕事が１２時間として、その他の時間の配分を考えなおす必要が有るんかもしれんなぁ。本日、業爆。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ２１３キロ 今年走踏距離 ２２９３キロ
2006.11.22
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完治
もう筋肉痛が治まった。ももと、ふくらはぎにちょっと違和感有るけど、痛ない。今回は自分でも驚くほどのタイムで走れたのに、意外とダメージが少ない。今回の１００キロも６０キロ過ぎから８０キロまで苦しかったはずや・・。そやけど不思議なもんやなぁ。ゴールして２日過ぎると楽しかった思い出しか残ってへん。ほんでまた次のウルトラ申し込むんやろなぁ。本日、業爆。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ２１３キロ 今年走踏距離 ２２９３キロ
2006.11.21
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お約束
本日は、お約束の《スーパー筋肉痛》開店。とはいうものの、長距離も何回か走るとだんだんましになってくるもんや。そう身をもって感じる。今日の筋肉痛なんか、『走りたくない』と思うほどやないし。初めてフルマラソンを走った時と比べたらずっとましになっとる。クソほど仕事あったし、休足にしてゆっくり残業した。本日、休足日。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ２１３キロ 今年走踏距離 ２２９３キロ
2006.11.20
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知多半島１周ウルトラマラソン完走
祝！入賞！今日の１００キロは、これまでで最高の走りができた。しかも・・・しかもでっせ・・・入賞のおまけまで。走ることで初めて《賞》をもろた。走る前は、キロ７のイーブンペースで１１時間台が目標やった。そやけど、走り出したらやたらハイペース（自分にとって）になって、最初の２０キロまでは、５分半に押さえるのがやっとやった。その後も６分ペースで抑えて走った。もう、行けるとこまで６分ペースで行って、最後我慢しようという作戦にあっさり変えてしもた。体調が良かったのか、６分以下のペースで６０キロまでもった。そこで脱水状態になり、血尿まででて・・。キロ７分半・・・８分・・・８分半・・・どんどん落ちる。ここは、塩分、水分、栄養を補給して仕切りなおしや。８分半ペースで３キロ先のコンビニまで耐えた。カップラーメンとスポドリ＆休息で復活！再び６分ちょっとのペースで走りだした。最後の３０キロは、雨の中寒かったけど、キロ７分まで落ちることなく、強い意志で走ることができた。ほんでもって、ごっつ満足のゴール。本日コース 知多半島１周ウルトラマラソンコース本日走踏距離 １００キロ今月走踏距離 ２１３キロ 今年走踏距離 ２２９３キロ
2006.11.19
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移動日
《知多半島１周ウルトラマラソン》に出場する為、宿泊所＆スタート地点となる【常滑観光ホテル】へ向かった。岡崎市から１時間半。名鉄を常滑駅から２キロくらいあるんやけど、集合時間の１６時にかなり余裕をもって歩いて行った。余裕をもつということは、ほんまええことある。常滑っちゅうとこは、なにやら焼き物の町らしく、途中【やきもの散歩道】なるものを見つけた。観察ランナーとしては、ほっとけへん。ゆっくりと観察させてもらいました。常滑駅の南東５００メートル四方くらいの区間の中に常滑焼の窯やギャラリーが密集してる場所があり、その中を１．５メートル幅くらいの道がくねくね通ってる。あんまり人の手とかが入ってへんのか、やの古い看板も見つけることができた。わしゃ陶器には、全く興味無いけど、すごいええ雰囲気の道を歩けてすごい良かった。陶器好きの人やったらたまらんやろなぁ。本日、移動日＆体力温存のため走らず。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 １１３キロ 今年走踏距離 ２１９３キロ
2006.11.18
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体調確認
日曜日の【１００キロマラソン】に向けて最後の体調確認をした。『順調、順調』２週間前に痛めたも全く違和感もない。呼吸も楽やし、足のマメも痛いことない。別に記録とか狙ろてるわけやないけど、久々の大会なんで、ちょっと緊張してきた。今まで、走りこみ不足で臨んだ大会も、二日酔いの脱水状態でフラフラになりながらスタートした大会も全てリタイヤなしで走ってきた。その自信を胸に、日曜日は楽しみたいもんやで。本日コース 会社ウラ～岡崎刈谷線～戸崎～ジャスコ～戸崎～岡崎刈谷線～ 会社西通り～会社グランド本日走踏距離 ８キロ今月走踏距離 １１３キロ 今年走踏距離 ２１９３キロ
2006.11.17
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あせる
今週末は、マラソン大会やていうのに、もう３日も走れてへん。今さら３日や４日走らんかて実力は、変わらへんってよう分かっとる。そやけど、実際走らへんとちょっと心配になるもんや。そこで、今日は何があっても走ることに決めとった。仕事で遅なったけど、短い時間できばって走った。脚の筋肉に刺激が入って引き締まった感じや。３日間遊ばした脚は、かなり軽く感じた。本日コース 美合南～福岡市場線～２４８－２６交差点～緑ヶ丘通り～ 小豆坂～会社グランド本日走踏距離 ９キロ今月走踏距離 １０５キロ 今年走踏距離 ２１８５キロ
2006.11.16
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グットタイミング
紅葉シーズン到来！しかし、今年は、紅葉が例年より遅れとるらしい。『ラッキー！！！』次回、わしが帰京できるのが２４日夜。このあたりが最も見頃になるはずや。２５日は、紅葉見物をメインに走りまくるでえ。ほんで２６日は、ランニングチームのＢＢＱもある。４週間ぶりのきょうとは、めっちゃ楽しみや。本日、業爆続く。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ９６キロ 今年走踏距離 ２１７６キロ
2006.11.15
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主婦って？
最近の主婦ってとっても楽そうや。わしゃ単身で自炊やし、毎日スーパーマーケットへ行く。レジで並んでるときに、前の人の精算見てたらむかつくときがある。料理ができひんのか、しいひんのか知らんけど、カゴの中に《食材》ちゅうもんが入っとらへん。パックの寿司、弁当、お惣菜、お菓子、パン・・・そのまま食えるもんばっかりや。ほんま、まで買いよる。茶くらい、わしでも自分で沸かしとるで。こんな怠慢な主婦が、どうなってもかまへんけど、子供がかわいそうやで。大人になっても、『懐かしの味がスーパーマーケットの味』ってか。本日、業爆で遅くなる。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ９６キロ 今年走踏距離 ２１７６キロ
2006.11.14
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仕事２人前
クサクサに疲れたわ。久々の現場仕事・・・・しかも１１時間半。いつも現場仕事してる２人が同時に休んだ。本日現場の仕事分かってるのは、わし１人だけや。休憩時間は、昼飯の１５分だけ。他の時間は体動かしっぱなしや。夕方、デイリーワークが全て完了したときには、心底ホッとした。ランニングどころか、晩飯食う元気もなかった。休んだ人の分まで時間外労働しても給料は一緒。日本の中堅リーマンは辛いのぉ。本日、とても走る気になれず。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ９６キロ 今年走踏距離 ２１７６キロ
2006.11.13
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マラニックうらやましいで
朝から会社の労働組合の行事に参加した。京都での仲間のマラニックを知ってたら、組合なんか不参加にして帰京したのに。昨日、しゅーるさんのＨＰを見たときには遅かった。《日本観察ラン協会》のメンバーで行く紅葉の比叡山。ほんま行きたかったなぁ。本日コース 会社ウラ～１号線～岡崎ＩＣ～竜美ヶ丘公園～ジャスコ～上地（ネットカフェ）～ 緑ヶ丘通り～高年者センター～南社宅本日走踏距離 １４キロ今月走踏距離 ９６キロ 今年走踏距離 ２１７６キロ
2006.11.12
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お弁当
今週もまた【休日出勤】した。食堂も休みやし《自作弁当》を持って。やっぱ、よその職場の仕事は慣れへんし疲れるわ。定時出勤、定時退社やったけど、走る気力無かった。小雨も降ってたし。本日、走らず。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ８２キロ 今年走踏距離 ２１６２キロ
2006.11.11
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禁煙５００日達成！
祝 禁煙５００日達成！！昨年６月２８日コンビニのゴミ箱に【たばこ】【ライター】【携帯灰皿】投げ入れてから・・・。もうこれで、『禁煙に成功した！』って言えるよな。初チャレンジで成功。意外とあっけない敵やったで。本日コース 会社ウラ～岡崎刈谷線～戸崎～２４８～工業高校前本日走踏距離 ８キロ今月走踏距離 ８２キロ 今年走踏距離 ２１６２キロ
2006.11.10
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酒のみの匂い
仕事帰りに同じ職場の人たちと居酒屋へ行った。店で偶然会った人も交えて４人で飲んだ。途中、ママさんが売り物と違う【特別な酒】を１杯ついでくれた。アルコール度数４５度もある珍しいお酒を。テーブルに４人座ってるのになぜか、わしにだけ。４人の中で１番酒飲みやて分かるんかな？さすが居酒屋のママやで。関心したわ。本日、呑みに行った。本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ７４キロ 今年走踏距離 ２１５４キロ
2006.11.09
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眠い
最近、出社を６時半にしてから午後、昼食後寝られへんし酒飲む → もっと目がさえる → 寝るのが遅くなる → 次の朝眠いこれは【異常体質】か？昔のように不眠症で医者に行くよりは、ましやけど。そやけど６時半出勤って異常やで。何とかせな。本日コース 南社宅前～市場福岡線～２４８－２６交差点～緑ヶ丘通り～ＪＲ岡崎駅前～ 戸崎～緑ヶ丘通り～高年者センター前～会社グランド本日走踏距離 １２キロ今月走踏距離 ７４キロ 今年走踏距離 ２１５４キロ
2006.11.08
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休み返上
今日は《休足日》の予定やった。そやけど、思いの他仕事が早く終わり、その上、明日飲む予定が入った。こりゃ休んでられへんで。明日は、確実に走らへんし、今日はちょっとがんばりめに走った。距離は短いけど、大会ペースよりちょっと速いめで『はぁはぁ』いいながら。本日コース 男川駅前～竜美ヶ丘公園～戸崎～工業高校前～緑ヶ丘通り～ 高年者センター前～会社グランド本日走踏距離 １１キロ今月走踏距離 ６２キロ 今年走踏距離 ２１４２キロ
2006.11.07
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カリスマ？
今日６日は【松田優作】の命日らしい。そやけど、日本人て亡くなってから神格化して持ち上げるんが好きやなぁ。【尾崎豊】【夏目雅子】【松田優作】【岡田有希子】ほんで最近では【本田美奈子】ちょっとマスコミに踊らされ過ぎちゃう？本田美奈子が存命中にマスコミも世間も全く彼女に目向けてへんかったやん。それが亡くなったら『大好きでした』とか『おしい人を・・』とか。ええかげんにしてくれ。本日コース 南社宅前～市場福岡線～２４８－２６交差点～緑ヶ丘通り～ＪＲ岡崎駅前～ 戸崎～緑ヶ丘通り～高年者センター前～会社グランド本日走踏距離 １２キロ今月走踏距離 ５１キロ 今年走踏距離 ２１３１キロ
2006.11.06
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揚げ物セット
午前中、【揚げ物セット】を調達しにチャリンコで走りまわった。ここ何日かでいろいろ見て回って、一番安いもんばっかり集めた。揚げ物用２０センチ鍋、オイルポット、トレイ、箸、オイル廃棄用スポンジ、トレイに敷く紙、サラダ油、探し回った甲斐あって、これだけを￥２０００弱で調達できた。早速、晩飯で《鶏の唐揚》《トンカツ》《コロッケ》を揚げてみた。安い冷凍物でもやっぱ揚げたては美味いわ。本日コース 美合駅南～藤川宿～東棒鼻～１号線～東海道～岡崎刈谷線～会社西通り本日走踏距離 １３キロ今月走踏距離 ３９キロ 今年走踏距離 ２１１９キロ
2006.11.05
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休養
今日は暑かったなぁ。ほんまに【秋】かいなと思うくらい。特にせなあかんこともなかったし、朝から溜まってるビデオを観てた。朝飯には《かに風味雑炊》昼飯に《バジリコパスタ》たっぷり時間使こて作って食った。のどかやなぁ。お昼からは、リュック背負っていろんな店見てまわった。のほほんと、ゆっくり走って・・・。ええ休養になったわ。本日コース 岡崎刈谷線～１号線～大平から岡崎ＩＣ～名鉄線路沿い～東岡崎駅北口～ 警察署前～合同庁舎前～戸崎～女子高前～会社西通り～会社グランド本日走踏距離 １４キロ今月走踏距離 ２６キロ 今年走踏距離 ２１０６キロ
2006.11.04
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旗日？？？
《文化の日》で祝日。朝、会社行く前、ＴＶで知った。世間では《３連休》らしい。うちの職場は祝日が休み違うし、最近は祝日にほんまうとくなった。やっぱ祝日は世間様が休みやし、仕事も少ないわ。今日だけは、超業爆から解き放たれて３日ぶりに走れた。本日コース 南社宅前～市場福岡線～２４８－２６交差点～緑ヶ丘通り～ＪＲ岡崎駅前～ 戸崎～緑ヶ丘通り～高年者センター前～会社グランド本日走踏距離 １２キロ今月走踏距離 １２キロ 今年走踏距離 ２０９２キロ
2006.11.03
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この１年
今日も仕事が終わったのが夜９時過ぎ。『何で１５時間も仕事せなあかんねん！！』当然走れる時間も無く、社宅までゆっくりと歩いて帰った。（ゆっくり歩いても４分もあれば帰れるけど）岡崎市に来てまる４ヶ月が経過した。そういや１年前の１１月、浜松市へ赴任したんや。つまりこの１年 浜松で３ヶ月、京都で５ヶ月、岡崎で４ヶ月生活したことになる。激動の１年やったなぁ。４ヶ月ということは、京都以外での最長生活記録ができたことになるな。本日 超業爆本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ０キロ 今年走踏距離 ２０８０キロ
2006.11.02
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辞令
今日から仕事の内容が、ガラっと変わった。赴任してから昨日までは、ほとんどが現場の実作業やった。それが、今日からは、事務中心の仕事になった。これで本来のポジションに落ち着いたわ。今日から引継ぎやったんで、帰りがいきなり９時過ぎになってもた。朝６時半に出勤して夜９時過ぎまでやで。当然全て《サービス残業》出るとこ出たらうちの会社こっぴどくやられるで。わしがええ人でうちの会社も助かったな。本日コース 超業爆本日走踏距離 ０キロ今月走踏距離 ０キロ 今年走踏距離 ２０８０キロ
2006.11.01
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