禁煙継続４日目でございます。前回は４日目で挫折しました。今日も一瞬吸いかけましたが、なんとか乗り切りました。筋トレは今日は休みです。明日からまた再開です。今日も特濃牛乳１リットル飲んで元気いっぱい！きっちり三食＋αです。でも最近なんか便秘気味なんですがどうしてでしょうか？僕は牛乳には弱い体質でして、お腹をくだしたり、逆に便秘したりと体に影響が出やすい性質なんです。なんかいい方法ないでしょうか？