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2005.08.04
カテゴリ： ジム
久しぶりに２日続けてジムに行きました～。
なんだか、その気持ちが蘇ってきました(^-^)
単なる、
痩せたい
だったりしますが(^_^;)
昔のように、酒飲んでジム。とか毎日飲みに行く生活からやっと脱出しました。
それには、いつも飲みに付き合ってくれた人に悪い事をしましたがね。。。
でも、きっと相手にも負担にならずにこれで良かったんだ。と思うようにしています。
毎日筋トレは意味ないみたいですよ(^^;)
壊れた筋肉を再生させてあげる時間が必要のようです。
ただ、体幹はいいそうです。例えば、腹筋背筋などは。。。
もちろん、私の一番の弱点なので、やりましたよ。
で、ステップを１時間。
その後、久しぶりにプールで泳ぎました(^-^)
やっぱり、楽しです。ってか、この季節は気持ちいい！
水ってやっぱり癒されますね。
普段の生活じゃ絶対ない感覚ですもんね。
お風呂にはいるのも今は暑いからってシャワーで終わらせる人も多いだろうし。
ウエット焼けがかなり恥ずかしいけど、プール入っちゃえばわからないはず！？
なんだか、その気持ちが蘇ってきました(^-^)
単なる、
痩せたい
だったりしますが(^_^;)
昔のように、酒飲んでジム。とか毎日飲みに行く生活からやっと脱出しました。
それには、いつも飲みに付き合ってくれた人に悪い事をしましたがね。。。
でも、きっと相手にも負担にならずにこれで良かったんだ。と思うようにしています。
毎日筋トレは意味ないみたいですよ(^^;)
壊れた筋肉を再生させてあげる時間が必要のようです。
ただ、体幹はいいそうです。例えば、腹筋背筋などは。。。
もちろん、私の一番の弱点なので、やりましたよ。
で、ステップを１時間。
その後、久しぶりにプールで泳ぎました(^-^)
やっぱり、楽しです。ってか、この季節は気持ちいい！
水ってやっぱり癒されますね。
普段の生活じゃ絶対ない感覚ですもんね。
お風呂にはいるのも今は暑いからってシャワーで終わらせる人も多いだろうし。
ウエット焼けがかなり恥ずかしいけど、プール入っちゃえばわからないはず！？
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Last updated
2005.08.05 11:47:29
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