疲れ果てた薬剤師の投資日記

今年初めのランニング教室

まず、体育館でトレーニング。いつもやっているメニューだけど腹筋が痛い…。基礎体力不足を感じたが、逆にそこを鍛えればもう少し速く走れそうだ。次は河川敷に移動してランニング。はじめはグループで17kmを5分/km。その後、フリーで4分44秒/km→4分25秒/km→4分09秒/kmとペースアップ。いつもより風が弱くて走りやすいなと思ったが、ペースの割にきつかった。今月の走行距離：42km