2013年06月の記事
全5件 (5件中 1-5件目)
1
-
しまだ大井川マラソン、受付終了
6月1日にエントリー開始、6月5日に定員に達して受付終了。今まではそこまで早くなかった気がするが…。あとから思うとそこまでする必要はなかったけど、うちは6月1日の0時にパソコンに向かったので、ちょっと混雑しただけで無事にエントリーできた。でもそのうちエントリー合戦に勝たないと出場できなくなる日がくるのかな？
2013.06.07
コメント(0)
-
テレビを観ながら・・・。
筋トレのための時間をとろうとしてもなかなかできない。一方、仕事から帰ってきて何もする気がおきない時でもテレビは観る。その番組をどうしても観たいわけでもないのに…。そんな感じでダラダラとテレビを観ても時間がもったいないので、テレビを観ながら腹筋をすることにした。毎日の積み重ねがランニングにも役立つといいな。
2013.06.07
コメント(1)
-
富士山頂往復マラニック
海抜0メートルから富士山頂の3776メートルまで24時間以内に往復するマラニックに参加することにした。http://unpoh.web.fc2.com/taikaiannai/hagita/8-3-fujisan.html今まで富士山には4回登ったが、それはすべて5合目から。海抜0メートルからの往復距離は約112kmとあり、どのくらいたいへんなのか、何時間で帰ってこられるのか想像もつかないが、一度経験してみよう。
2013.06.05
コメント(2)
-
三位一体のダイエット
食事制限、有酸素運動、筋力トレーニングを並行することが健康的にやせる秘訣だそうだ。食事で摂取カロリーを制限し、有酸素運動で消費カロリーを増やす。そして筋トレで基礎代謝を上げる。「○○だけダイエット」というのは一時的にはやせることができても、長期的にみたらリバウンドしやすい状態をつくるおそれもあるので気をつけよう。
2013.06.04
コメント(0)
-
第5回しまだ大井川マラソンinリバティ
エントリー完了しました！申告タイムは2:59:595月の走行距離は記録していたノートが行方不明なので集計できず。でも少ないのは明らか…。10月27日の大会当日まで4か月以上あるので、結果が申告タイム通りになるように気持ちを入れ替えて今月からがんばろう！
2013.06.01
コメント(0)
全5件 (5件中 1-5件目)
1
