【〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームに行ってきました★夕食は『カレー2種類』】

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2024年10月14日

【〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームに行ってきました★夕食は『カレー2種類』】

(2)

テーマ：今日の出来事(303455)

カテゴリ：その他

★　10月14日（月）　スポーツの日　🌞　★

って言われていたので
なるべくウオーキング（って言うかお散歩）を
するようにしているんだけど・・・

もうちょっと体を動かそうと思って
今日は午後から空＆ティアラママさんと一緒に
運動の為に歩いて
三┏( ^o^)┛三┏( ^o^)┛ﾃｸﾃｸﾃｸ・・・
〔大森スポーツセンター〕に行ってきました

たまたま「スポーツの日」なので
《大田区区民スポーツまつり》のイベントをやっていて
「トレーニングルーム」も無料開放（通常330円）していました

（画像は〔大森スポーツセンター〕ＨＰからお借りしました）

さっそく利用登録して説明を受けて・・・
色々なスポーツマシンを使ったり
ストレッチ教室にも参加して2時間弱運動しました

これから週に１回位通って運動しよ～～～っと・・・

帰ってからシャワーを浴びて夕食の準備

冷蔵庫の整理がてら『カレー』にしました

「キーマカレー」には「焼きなす」
「バターチキンカレー」には「ゆで卵」

「ナン」の半分に「とろけるチーズ」をのせて
オーブンで焼いて・・・
できた～～～＼(^o^)／

『ハイボール』と一緒に
φ_(*^▽^*)_ψいただきま～～～す

運動した後の『ハイボール』は
(๑´ڡ`๑)ｵｲｼｲ~~~♪

お料理を作りながら飲んでいて
この時点でもう3杯目なんだけどね
( *´艸｀)フフフ

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最終更新日 2024年10月15日 09時35分23秒
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■コメント

Re:【〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームに行ってきました★夕食は『カレー2種類』】(10/14)

jun さんさん

大森スポーツセンターで
運動出来て良かったですね＼(^o^)／
今日はヘルパーさんが15:00から2時間来ました父（96才）の好きな柔らかい食べ物と部屋の掃除をします　終わる迄私が立ち会いします　今日は介護21:00迄頑張ります　応援📣オールポチ (2024年10月15日 15時15分40秒)

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Re:【〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームに行ってきました★夕食は『カレー2種類』】(10/14)

jun さんさん

ナスのキーマカレーが
とっても美味しそう＼(^o^)／
今日はヘルパーさんも訪問看護師さんも来ないので夫婦交代で父（96歳）の介護21:00迄頑張ります　急に涼しくなったので父の体調管理が大変です　今日も忙しいのでご挨拶だけで失礼致します　応援📣オールポチ (2024年10月16日 08時49分50秒)

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