昨日は兄弟３家族１０人が明石の浜に車２台で海水浴（水遊び）に行きました。浮き輪やスイカ割り等の道具で車はいっぱいで、私たち夫婦はわんちゃんと一緒に留守番をしていました。

海水浴のあとはどこかいいところで食事をしておいでといっていたのですが、携帯電話の第１報で６歳の孫娘が熱を出しているらしく、食材を買って家で食べるということになったようです。

第２報がはいり、長男がクラゲに刺されたので、家にガムシロップがないかというものでした。海の家の人がクラゲに刺されたときはガムシロップを塗ると効くと、ガムシロップを塗ってくれたそうです。家にあればもう一度塗ってみるつもりだったようです。

くらげ刺されにガムシロップが効くというのは初めて聞きます。塗ったあと痛みは和らぎ、みみず腫れになっていた部位は腫れが引いたようです。どんな効用があるのだろうとネット検索しましたが、これという説明は見つけることが出来ませんでした。

刺されたときは子どもたちも海の中で浮き輪に乗っており、本人は痛かったようですが、刺されたのが大人で子どもたちが刺されなくてよかったです。スイカ割りもうまく割れたよううで、１歳になった孫娘も一番長く海に入って、初めての海を喜んでいたようです。

夕食はいろいろな総菜が食卓に並びました。生ハム・刺身・唐揚げ・エビフライ・たこ焼き・串焼き・お寿司等々。ご飯も９合炊いて用意したのですが減りませんでした。久しぶりでビールをたくさん飲みました。アルコールがダメな女性軍はキリンのアルコールゼロFREEを飲んで貰いました。

【夏ばて撃破】
熱を出した孫娘、ここのところ食事をあまり取っていなかったようです。様子は元気そうだったのですが、体力が落ちていたのかも知れません。原因は夏ばて？。

いつもみるＨＰに「夏バテに打ち勝つ元気生活

湿度が高いと汗が蒸発しないため体温が下がりにくく、体には大きな負担となります。これに加えて、現代では過剰な冷房も体に負担をかけています。こうした状態が長く続くと、「体がだるい」、「食欲が出ない」、「なんとなく熱っぽい」など、夏バテと呼ばれる症状になるのだそうです。

次の３つが、夏バテの主な原因は、屋外と室内の温度差で自律神経の働きが低下する・体の水分やビタミン・ミネラルが不足する・胃腸の働きが低下して栄養不足になるで、症状から見てやはり夏ばてかも知れません。

対策として、食事はあっさりでもビタミン・ミネラルをしっかり・クーラーはほどほどに。適度な運動と入浴で汗をかくことも大切の項目で説明がされていました。詳しくはＨＰを参照ください。

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