試した結果
痩せなかったです。他に試された方では平均3キロくらいは痩せておられます。
私の敗因としては
● ソフト断食をやらなかった。
● 市販の低脂肪ヨーグルトにスキムミルクを混ぜた。
● 出かけたりしてなかなか１日の目安量が食べられなかった。
が原因かも・・。
後、困ったのが 血液検査で中性脂肪の数値が増えてしまった事。
今まで太っていても中性脂肪の数値だけは低かったのに。
やはり、ヨーグルトで脂肪をとりすぎたのが原因かも。
旦那にも食べさせていたから旦那のも増えてました。
経過報告日記を抜粋しておきますので、良かったら読んで下さい。
スキムミルクが届きました！スタートします！味とカロリーのシビアな感想
スキムミルクダイエット 7日目
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