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テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット食品
先日「大豆イソフラボン」についての危険性が発表されましたね。
要するに･･･
一日の摂取量は
３０ミリグラム
↑
豆腐約半丁分１５０グラム（少なっ！）
大豆イソフラボンを過剰に摂取すると
発ガンの危険性を高めることもあるそうです。
私はダイエットのために、
「豆乳とキウイのジュース」 を飲みます。
痩せるし胸は大きくなるしオススメ♪
これはどうなんでしょう？？
ヤフーの記事 を読むと、「特定保健用食品（特保）として日常の食事とは別に摂取する場合は、１日の摂取量を３０ミリグラム程度に抑えるべき」とあるけど、あくまで「食事とは別に」とあるから大丈夫！と思い込んでいます(^_^;。
体にいいからといって、
何でも取り過ぎは良くないということなのかな…。
豆乳の中でも黒豆豆乳は優れもの♪
【黒豆ココア豆乳】ブレイク中！
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ぽちっとな♪
↑人気のダイエットブログをチェック!
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