健康に良いと謳われたものが
ある日突然「危険」って言われるんだよね。

妊娠中、ひじきは鉄分が豊富だからいっぱい食べましょう、って言われてたけど
後から、ヒ素の含有率が高くて、継続的、または大量に摂ると危険！なんてニュースが流れて。
何でもホドホドが一番なんでしょうね。 (2006/02/08　12:31:33 PM)

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真理子のダイエットサポーターズ

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大豆イソブラホンとりすぎに注意よ！

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テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1649)

カテゴリ：ダイエット食品

先日「大豆イソフラボン」についての危険性が発表されましたね。
今更･･･なんて言わないで下さい。

要するに･･･

一日の摂取量は
３０ミリグラム
　　　↑
豆腐約半丁分１５０グラム（少なっ！）

大豆イソフラボンを過剰に摂取すると
発ガンの危険性を高めることもあるそうです。

私はダイエットのために、
「豆乳とキウイのジュース」 を飲みます。
痩せるし胸は大きくなるしオススメ♪

これはどうなんでしょう？？

ヤフーの記事を読むと、「特定保健用食品（特保）として日常の食事とは別に摂取する場合は、１日の摂取量を３０ミリグラム程度に抑えるべき」とあるけど、あくまで「食事とは別に」とあるから大丈夫！と思い込んでいます(^_^;。

体にいいからといって、
何でも取り過ぎは良くないということなのかな…。

豆乳の中でも黒豆豆乳は優れもの♪

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Last updated 2006/02/08　07:25:45 AM
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■コメント

あるあるある！

apatite-10 さん

ありがとうございます

daisapo_no_mariko さん

まったくおっしゃる通り！
でもほどほどって一体どのくらいなのか
いつも良くわからない～(T_T)
まさか大豆イソフラボンまでねぇ･･･。 (2006/02/08　04:53:01 PM)

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はじめまして！！

－196℃ さん

マジッすか！？
知らなかった･･･;-;
一日にかなりの大豆を摂取しているから
すごく焦りました･･･;-;
豆腐半丁どころの騒ぎじゃないっすよ;-;
これからは、気をつけます！！
いい情報をありがとうございました！！
また、参考にさせていただきます^^
それでは、またお越しください^^ (2006/02/10　01:50:36 AM)

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はじめまして

daisapo_no_mariko さん

－196℃さん
ご訪問＆コメントありがとうございます！
そうなんですよ～。
思いのほか少ないですよね。
私も納豆が大大大好きなので、
非常に困ります･･･。
また遊びに来てくださいね。
(2006/02/10　02:26:23 AM)

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