2010年06月の記事
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ハード山岳コースMR
ずばり、「痩せたいならロードバイクに乗れ！」です。先日、会社の健康診断で昨年の履歴から、体重10KG減、LDL（悪玉）コレステロール値は半分になっていることがわかりました。ロードバイクを買ってから8カ月での成果です。毎週2回以上50KM以上走って、コンビニの弁当は食べない。（揚げ物は食べない。） 本日も自転車屋さんのサイクリング（モーニングライドと呼んでいます。）で60KMのヒルクライム。自分はそんなに速いわけではないですが、それなりに楽しいです。ここの自転車屋さんは土日に朝8時集合で、いろんな場所に連れて行ってくれます。平地なら80KMは走ります。 自転車の話も楽しいですし、素人の参加できるレースもありみんなプロのレーサーのようですが仲間になってみると、そんなに速い遅いは関係なく楽しいです。 http://youcanfuji.seesaa.net/静岡県富士市の自転車屋さんです。保険にさえ入れば、会費も無料で仲間になれますよ。（ただ、ある程度速く走れるようにならないとついて行くのが大変ですので、個人での練習は必要だと思いますけどね・・・・）
2010.06.13
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富士ヒルクライム初参加！順位が出たー！
212位 タイム 1:26:00.51初参加で1時間30分を目標としていたので、満足です。練習では1時間37分が最高でしたので、レース効果＆トレイン効果＆グリコパワープロダクションクエン酸効果が大きかったようです。次の目標は、ズバリ！富士スピードウェー！8月15日開催のレース。114km走破です。ここではいかにトレインを長く使えるかがカギになると思います。これからのYOUCAN（自転車さん）の練習に熱が入りそうです。
2010.06.08
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富士ヒルクライム初参加！トレインできちゃった！
6月6日は快晴の中、富士山五合目まで25kmを自転車で走る待ちに待った「富士ヒルクライム」レースが開催されました。ロードバイク購入から8カ月ここ目標にがんばってきました。 会社の後輩と3名で参加。1名はロードバイク歴が浅く、初めてスバルラインを走ったこともあり残念ながらリタイヤでしたが、自分ともう1名はヒルクライムの練習トレイニングを最低でも週1回はやっていました。また、4月にあった表富士のヒルクライムでの反省等も経験し、ベストコンディションで臨みました。結果は、サイクルコンピューターをリセットし忘れたため、リザルトが出るまで不明ですが、たぶん１時間３０分を切ったとおもわれます。 リザルト出たら続きをかきます。
2010.06.07
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