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カテゴリ： 過食の記録
4/13(水) 測定サボります(￣◇￣;)
通勤ウォーキング4.1km 145kcal(今月累計2282kcal消費),踏み台昇降 0分 0kcal消費(今月累計 1033kcal消費)
飲み会(ｰ ｰ;)
酔っ払い。
帰宅中の電車。
ビールしこたま(ｰ ｰ;)
痩せる前より酔いが早いのにペースは以前通り(ｰ ｰ;)
あかんなってわかっちゃいるけどやめられない(ｰ ｰ;)
わかっちゃいるけどやめられないことばかりだなあ。
毎日飲むのはやめた。
でも…たまの飲み会もダメージ大きくて47kgなんて見えない。
47kgの人が食べる分量で満足できるようになる日は来るのかな。
🍺
美味かったからよしとするか。
🍺
🍺
🍺
毎日🍺を飲んでた60kgの日々と
今と
どっちが幸せ？
とりあえず帰るわ。
電車を降りて帰宅ウォーキング。
ありったけのスーパーとコンビニに寄る。
食べたいだけ食べてみた。
全部は無理だけどね。
さあ。
明日から明日から。
また頑張るよ（−＿−；）
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットはこちら(￣▽￣)
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
【本日の食事記録】
朝 お白湯、弁当つまみ食い少し、
昼 プラス ミニクロワッサン1個
間食 明治チョコレート効果86% 3個
夜 飲み会。ビールしこたま。料理ほどほど
帰宅後
唐揚げ串
ヤマザキ アップルパイ
干し芋
チーズスフレ（セブン）
ベイクドチーズケーキ（神戸屋）
えーっと（−＿−；） おやすみなさい( ´ ▽ ` )ﾉ
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
私が選んだココナッツオイルはこちら
ブラウンシュガーファースト さんのもの。
公式を見てるとレシピが美味しそうでクラクラ(^◇^;)
ブラウンシュガーファースト 有機 エキストラバージン ココナッツオイル 425g[ケンコーコム ブラウンシュガーファースト エキストラバージンココナッツオイル]【1_k】【rank】【あす楽対応】
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
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飲み会(ｰ ｰ;)
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帰宅中の電車。
ビールしこたま(ｰ ｰ;)
痩せる前より酔いが早いのにペースは以前通り(ｰ ｰ;)
あかんなってわかっちゃいるけどやめられない(ｰ ｰ;)
わかっちゃいるけどやめられないことばかりだなあ。
毎日飲むのはやめた。
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🍺
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🍺
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今と
どっちが幸せ？
とりあえず帰るわ。
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全部は無理だけどね。
さあ。
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また頑張るよ（−＿−；）
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60kg級超丈夫な胃袋にさまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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朝 お白湯、弁当つまみ食い少し、
昼 プラス ミニクロワッサン1個
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夜 飲み会。ビールしこたま。料理ほどほど
帰宅後
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えーっと（−＿−；） おやすみなさい( ´ ▽ ` )ﾉ
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m
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2016/2/9からココナッツオイルを始めてみました。 ココナッツオイルでチョコクリームっぽい ので摂取中❤️
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公式を見てるとレシピが美味しそうでクラクラ(^◇^;)
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既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
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2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
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