62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.01.26

2017/1/26(木)

更年期障害なのかPMSなのか…
時折、抑えがたいイライラが爆発してしまう。

PMSであろうと予測が付いている時には、なにかイライラの原因になるストレスにさらされても

「そういう時期だからね。二週間、時期がずれていたら軽くスルーできるくらいのことじゃね？」

と心の中で自分を諭しなんとかスルー（敏い人は私が心の中では激怒モードに入っていることには気付かれてるだろうけどね〜）
表面上はスルー

なんだけど…
更年期障害？

女子日の周期が乱れて予測がつかない時がある。

この周期の乱れが、完全に年齢からくるものなら諦めて受け入れるんだけど、

やっぱり…

ダイエット
ひいては
糖質制限

が関係していることから目を背ける訳にはいかない。

体重が52あたりになってくると、若い頃と変わらない周期でやってくる。

体重が49〜50でも適度に糖質をとれば元どおりになるのではないかと仮定。
糖質制限を緩めた16年の夏の間の記録を見直すと
遅れ遅れにはなるけど「飛び」はしない。

やっぱり体重じゃなく、食べ物じゃなく年齢か？

と…思った矢先。

ご存知の通り、11月末からの大リバウンド。
体重は一気に54Kg
好きなだけ好きなモノを食べまくった一月半。

で、一月頭から糖質制限再開。カロリーはきっちり。

の矢先の「超絶イライラ」体験。・゜・(ノД`)・゜・。

やっぱり身体に脂と砂糖を満載してると私の心の許容度が大きくなる。

よく言えば
「研ぎ澄まされている」
悪く言えば
「頭に霞がかかっていて反応が悪い」

ってことかな。

うーん。

もうちょい痩せたいけど
我慢がなくてイライラばかりの自分もキライ。

PMSだか更年期障害だかの切り分けができないのもなんかやだ。

ま、とりあえず今回のイライラはPMSの方に判定がつき、
本日ホボ、予定通りの到来。

54kgパワーやな。

早く上がると早く干からびそうだし（−＿−；）
かと言って54は重い。
47も見てみたい。

悩ましいなあ。

心と身体のバランス

【食事記録】
別記事を後ほどアップ予定です。
本日二投目ある！はず。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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