2020年06月の記事
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身体を正しく動かす
我々は日常生活の不注意で気づかぬ内に身体にねじれが生じてしまいます。特に下肢は身体を支えているのでねじれが生じやすい場所です。股関節⇒膝関節⇒足首⇒足底へと続く力線がねじれると下肢の筋肉にアンバランスが生じ始めます。そのねじれた状態が続くと影響は骨盤から腹部に至ります。このようなねじれも本来備わっている「正しい方向」に身体の関節を動かすことで徐々に整っていきます。自分自身の身体を観察する眼が無ければその動きを追いかけることは困難を極めますが、他者による施術という形で関節を正しく動かしてもらうと自分の身体に歪みが存在することを感じ取ることができます。そして、正しい動きで整っていくのも感じ取れます。私は太極拳をはじめとする武術に取り組むことでこのような観察眼を手に入れました。それ故、『太極武功整体』と名乗っています。精武整体院https://www.okumuramasahiro.com/seitai/
2020年06月29日
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メンテナンス
何十年も生きてきたら身体のあちこちに不具合が出てきます。長持ちさせようと思うなら、身体のメンテナンスと言うことを考える必要があります。我々のようなメンテナンスの専門家による調整と自分自身で継続的に行う体操(自己調整)の両方が必要になります。自分で行う体操には１．固くなって縮んだ筋肉を伸ばす２．関節の動きをよくする３．身体を動かすための筋力トレーニング以上の３つの要素が含まれています。筋力を鍛えることで生きる気力を高めることができます。精武整体院では身体調整からメンテナンスまでトータルな指導を致します。https://www.okumuramasahiro.com/seitai/
2020年06月18日
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新たな試み
長年にわたって使ってきましたこちらのブログは精武整体院のブログページとして使っていくことにしました。以前の記事も過去ログとして残したまま引き継ごうと思います。玄関前に置いているパンフレットも内容を改訂しました。昨年は個人的な事情で休みがちだったし、今年は自粛騒ぎで大打撃…。(^^;)さてさて、何とか回復できるのでしょうか…。
2020年06月16日
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