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ドラゴン６３
いいことなんて、なにもない。 俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。 海外出張で時差ぼけ続き。 坐骨神経痛も再発。 サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？
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2010年11月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
土曜日、上尾から千葉に帰る途上の皇居ランは、好都合でなかなか快適。
１５時に走り始めると、風呂の後、そのまま飲みに行ってしまうのがちょっと考え物だけど、それは、山に行っても同じこと。
走った後のビールがなかったら、きっと走るのやめる・・・・・
水曜日の夜は、すごい数のランナーが走っているというけれど、
土曜日の夕刻は、それほどの混雑はない。
だけど、３周目、１周で何人抜けるだろうって数えながら走ったら、
１１８人抜きという結果でした（この周はたまたま誰にも抜かれず）。
１６時頃の皇居、５００人くらいは走っているってことだろうか？？？
もっとかな？？？
本日、稲荷湯そばに、Raffineという、ロッカー＋シャワーの拠点が出来ているのを発見。
ちょっと覗くと、レンタルシューズ・レンタルウェアまである。
（他のランの拠点も同じようなものなのか？？？ 使ったことないから知らないんだけど・・・）
本当に世の中、ランニングブーム！
自分自身は、相変わらず、どうにも重たい走りです。
金曜夜のラン後の体重は63.6Kg。
ここで、東京マラソン前までに、夜のラン後の体重を59.0Kgまでもっていくことを
宣言します。
あと、4.6Kgだぁ！
今日のラン
０５Km ２４：４２
１５Km ２２：３７ １：１０：４３
２０Km ２３：５２ １：３４：３６
２５Km ２５：１０ １：５９：４６
３０Km ２６：５０ ２：２６：３７
１５時に走り始めると、風呂の後、そのまま飲みに行ってしまうのがちょっと考え物だけど、それは、山に行っても同じこと。
走った後のビールがなかったら、きっと走るのやめる・・・・・
水曜日の夜は、すごい数のランナーが走っているというけれど、
土曜日の夕刻は、それほどの混雑はない。
だけど、３周目、１周で何人抜けるだろうって数えながら走ったら、
１１８人抜きという結果でした（この周はたまたま誰にも抜かれず）。
１６時頃の皇居、５００人くらいは走っているってことだろうか？？？
もっとかな？？？
本日、稲荷湯そばに、Raffineという、ロッカー＋シャワーの拠点が出来ているのを発見。
ちょっと覗くと、レンタルシューズ・レンタルウェアまである。
（他のランの拠点も同じようなものなのか？？？ 使ったことないから知らないんだけど・・・）
本当に世の中、ランニングブーム！
自分自身は、相変わらず、どうにも重たい走りです。
金曜夜のラン後の体重は63.6Kg。
ここで、東京マラソン前までに、夜のラン後の体重を59.0Kgまでもっていくことを
宣言します。
あと、4.6Kgだぁ！
今日のラン
０５Km ２４：４２
１５Km ２２：３７ １：１０：４３
２０Km ２３：５２ １：３４：３６
２５Km ２５：１０ １：５９：４６
３０Km ２６：５０ ２：２６：３７
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Re:再び 皇居ラン
k姉 さん
手賀沼以来走れていない。外出や出張が続いて、こんなんで大丈夫かなぁ？
皇居ラン楽しんで走っているみたいですね(^_^)
帰りも電車が1本で楽だね。東京マラソンまでに約5kg頑張って減らしてね(^.^) (2010年11月08日 12時24分35秒)
皇居ラン楽しんで走っているみたいですね(^_^)
帰りも電車が1本で楽だね。東京マラソンまでに約5kg頑張って減らしてね(^.^) (2010年11月08日 12時24分35秒)
Re:再び 皇居ラン(11/06)
べにお さん
レンタルシューズ＆レンタルウェアは便利ですね！
仕事が遅くなり、帰ってからでは走りに行けないけど
走っておかなくては！っていう時に良いな。
ダイエット（？）は苦手だけれど、私もつくばまでに1kg減量しようかな。（３分短縮の為!?）
(2010年11月09日 00時18分53秒)
仕事が遅くなり、帰ってからでは走りに行けないけど
走っておかなくては！っていう時に良いな。
ダイエット（？）は苦手だけれど、私もつくばまでに1kg減量しようかな。（３分短縮の為!?）
(2010年11月09日 00時18分53秒)
Re[1]:再び 皇居ラン(11/06)
ドラゴン６３
さん
Re[1]:再び 皇居ラン(11/06)
ドラゴン６３
さん
べにおさん
えぇ～
シューズ借りてまで走らないのでは・・・・(-_-)
１Kgって、そんなん誤差だぞぅ
まぁ、つくばまであと2週間半だから、そんなもんか(^^) (2010年11月10日 23時45分07秒)
えぇ～
シューズ借りてまで走らないのでは・・・・(-_-)
１Kgって、そんなん誤差だぞぅ
まぁ、つくばまであと2週間半だから、そんなもんか(^^) (2010年11月10日 23時45分07秒)
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