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ドラゴン６３
いいことなんて、なにもない。 俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。 海外出張で時差ぼけ続き。 坐骨神経痛も再発。 サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？
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2012年06月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
2012年6月24日9時のサロマ町100年広場は、ちょっっぴり肌寒く、お日様は姿を現さず。
でも、自分は、体重は去年より３Kg、3年前より５Kg重い。
くそ忙しい日々の中、今年は、月間走行距離も２００Kmいくかいかないか。
おまけに走り込もうと思ったGWに、山で脱水を起こし、そのあとしばらくボロボロ。
こんな状態だったので、
毎年、自分のメインレースと決めているサロマの５０Kmも、
今年は、何望むなく、願うなく・・・・
今日は、4分50秒/Kmだよなぁ～、それでも、きっと、ワッカで歩いちゃうな、とか思いながら、スタートしたのでした。
女性一人を含む4人が前に出た他は、誰もいかない。
あれ、っと思って広場を出ていく際に、思わず振り返ってしまいました。
今年は、速い奴がいない！！！！！
国道に出て、毎年一緒になる双子の片割れのオジサンともう一人、３人で並走。
先導者のパトカーがまだまだ直ぐそこにいる。
2Kmくらい行ったところで、ガーミンをしていたオジサンにペースを聞くと
4分25秒/Km。
やばっ、速すぎ、と思って、思いっきりペースを落とした。
俺がサロマに来る理由であるところの、順位意識しながら走れるレース、
それも、男子４位グループという状況にアドレナリン出まくりで、速くなってしまいました。
しばらく並走した二人からじわりじわりと遅れ、
23分12秒。
その後は、特に落とそうとしたわけではないのですが、勝手にスピードが落ち、
11位まで順位を落とし、１０Kmを 47分47秒で通過。
この辺で、あ～あ、もったいないという思いがふつふつと湧きあがりました。
もう少しちゃんと調整出来てれば、少なくとも自分の視野に存在する5人の前にいられたのにって！
２０Kmを 1時間37分05秒（10-20 49分18秒）
全然スピードに乗れないけど、二人、５０Kmの部のランナーをかわして、黙々と走る。
多分9位でワッカに突入。
３０Kmが2時間27分17秒（20-30 50分12秒）
ワッカに入ると、お日様が顔を出し、青い空と、群青の海にエゾスカシユリのオレンジが美しく映え、天国にいる気分。
今年も、この場所を走れて、本当に良かったと思いながら、根性で走り続けました。
本番の3週間前にも、３６Km走をジョグでも失敗して、３２Kmでバスに乗っている今年の自分は、まったく調整出来ておらず、３２Kmを超えると、足も、いつ痙攣するかって感じです。
こりゃまずいかなと思い、３５Kmくらいで氷水で足をびしょびしょにしたら、その後、足の感覚がマヒした感じで走り易く、エイドの度に氷水をかけました。
ワッカでは、３・４人、１００Kmのランナーに抜かれました。
４０Kmでこっちはへろへろ、９０Km過ぎても、6分/Kmを切るペースで走る超人達にはかないません。
凡人の自分にとっては、本当に苦しいレースでしたが、でも、、最後まで、歩きはしませんでした。
最後の直線で、５０Kmの同年代のランナーに抜かれたけど、でも、どうすることも出来ませんでした。
もう、いっぱいいっぱい。
足は、パンパン、本当に、目一杯走りました。
結果は、総合10位 45歳以上54歳以下の部 3位。
本当に、こんなこともあるんだなぁ、って感じですが、
練習不足で迎えた不満足な状態で、
予想通り、全く走れない中で、ベストを出しきったことにより、
自分が、毎年サロマに来る目的である、順位を意識したレースを例年以上に堪能することが出来ました。
速い奴がいなくて、総合3位が3時間57分台。
こんなに恵まれた天候で、たぶん、近年まれにみるレベルの低いレースでした。
チューンアップして、来年も絶対、ワッカに戻って来なくては！
こんな楽しい思いは、他では絶対に出来ない！
6月24日
サロマ湖ウルトラマラソン
５０Km一般男子の部 総合10位 年代別3位
記録 4時間23分9秒。
ラップは以下の通りでした。
０５K ２３：１２ ０：２３：１２
１０K ２４：３４ ０：４７：４７
１５K ２５：００ １：１２：４７
２０K ２４：１８ １：３７：０５
２５K ２４：３６ ２：０１：４２
３０K ２５：３４ ２：２７：１７
３１K ０５：０４ ２：３２：２１
３２K ０５：０８ ２：３７：３０
３３K ０５：２９ ２：４３：００
３４K ０５：２９ ２：４８：２９
３５K ０５：５２ ２：５４：２２
３６K ０５：３６ ２：５９：５７
３７K ０５：４０ ３：０５：３８
３８K ０５：４６ ３：１１：２４
３９K ０５：５８ ３：１７：２３
４０K ０５：４０ ３：２３：０３
４１K ０５：５４ ３：２８：５８
４２K ０５：５９ ３：３４：５７
４３K ０５：４１ ３：４０：３９
４４K ０５：４４ ３：４６：２４
４５K ０６：１８ ３：５２：４２
４６K ０６：１８ ３：５９：０１
４７K ０６：１０ ４：０５：１１
４８K ０６：１４ ４：１１：２５
４９K ０６：１１ ４：１７：３６
５０K ０５：３２ ４：２３：０９
でも、自分は、体重は去年より３Kg、3年前より５Kg重い。
くそ忙しい日々の中、今年は、月間走行距離も２００Kmいくかいかないか。
おまけに走り込もうと思ったGWに、山で脱水を起こし、そのあとしばらくボロボロ。
こんな状態だったので、
毎年、自分のメインレースと決めているサロマの５０Kmも、
今年は、何望むなく、願うなく・・・・
今日は、4分50秒/Kmだよなぁ～、それでも、きっと、ワッカで歩いちゃうな、とか思いながら、スタートしたのでした。
女性一人を含む4人が前に出た他は、誰もいかない。
あれ、っと思って広場を出ていく際に、思わず振り返ってしまいました。
今年は、速い奴がいない！！！！！
国道に出て、毎年一緒になる双子の片割れのオジサンともう一人、３人で並走。
先導者のパトカーがまだまだ直ぐそこにいる。
2Kmくらい行ったところで、ガーミンをしていたオジサンにペースを聞くと
4分25秒/Km。
やばっ、速すぎ、と思って、思いっきりペースを落とした。
俺がサロマに来る理由であるところの、順位意識しながら走れるレース、
それも、男子４位グループという状況にアドレナリン出まくりで、速くなってしまいました。
しばらく並走した二人からじわりじわりと遅れ、
23分12秒。
その後は、特に落とそうとしたわけではないのですが、勝手にスピードが落ち、
11位まで順位を落とし、１０Kmを 47分47秒で通過。
この辺で、あ～あ、もったいないという思いがふつふつと湧きあがりました。
もう少しちゃんと調整出来てれば、少なくとも自分の視野に存在する5人の前にいられたのにって！
２０Kmを 1時間37分05秒（10-20 49分18秒）
全然スピードに乗れないけど、二人、５０Kmの部のランナーをかわして、黙々と走る。
多分9位でワッカに突入。
３０Kmが2時間27分17秒（20-30 50分12秒）
ワッカに入ると、お日様が顔を出し、青い空と、群青の海にエゾスカシユリのオレンジが美しく映え、天国にいる気分。
今年も、この場所を走れて、本当に良かったと思いながら、根性で走り続けました。
本番の3週間前にも、３６Km走をジョグでも失敗して、３２Kmでバスに乗っている今年の自分は、まったく調整出来ておらず、３２Kmを超えると、足も、いつ痙攣するかって感じです。
こりゃまずいかなと思い、３５Kmくらいで氷水で足をびしょびしょにしたら、その後、足の感覚がマヒした感じで走り易く、エイドの度に氷水をかけました。
ワッカでは、３・４人、１００Kmのランナーに抜かれました。
４０Kmでこっちはへろへろ、９０Km過ぎても、6分/Kmを切るペースで走る超人達にはかないません。
凡人の自分にとっては、本当に苦しいレースでしたが、でも、、最後まで、歩きはしませんでした。
最後の直線で、５０Kmの同年代のランナーに抜かれたけど、でも、どうすることも出来ませんでした。
もう、いっぱいいっぱい。
足は、パンパン、本当に、目一杯走りました。
結果は、総合10位 45歳以上54歳以下の部 3位。
本当に、こんなこともあるんだなぁ、って感じですが、
練習不足で迎えた不満足な状態で、
予想通り、全く走れない中で、ベストを出しきったことにより、
自分が、毎年サロマに来る目的である、順位を意識したレースを例年以上に堪能することが出来ました。
速い奴がいなくて、総合3位が3時間57分台。
こんなに恵まれた天候で、たぶん、近年まれにみるレベルの低いレースでした。
チューンアップして、来年も絶対、ワッカに戻って来なくては！
こんな楽しい思いは、他では絶対に出来ない！
6月24日
サロマ湖ウルトラマラソン
５０Km一般男子の部 総合10位 年代別3位
記録 4時間23分9秒。
ラップは以下の通りでした。
０５K ２３：１２ ０：２３：１２
１０K ２４：３４ ０：４７：４７
１５K ２５：００ １：１２：４７
２０K ２４：１８ １：３７：０５
２５K ２４：３６ ２：０１：４２
３０K ２５：３４ ２：２７：１７
３１K ０５：０４ ２：３２：２１
３２K ０５：０８ ２：３７：３０
３３K ０５：２９ ２：４３：００
３４K ０５：２９ ２：４８：２９
３５K ０５：５２ ２：５４：２２
３６K ０５：３６ ２：５９：５７
３７K ０５：４０ ３：０５：３８
３８K ０５：４６ ３：１１：２４
３９K ０５：５８ ３：１７：２３
４０K ０５：４０ ３：２３：０３
４１K ０５：５４ ３：２８：５８
４２K ０５：５９ ３：３４：５７
４３K ０５：４１ ３：４０：３９
４４K ０５：４４ ３：４６：２４
４５K ０６：１８ ３：５２：４２
４６K ０６：１８ ３：５９：０１
４７K ０６：１０ ４：０５：１１
４８K ０６：１４ ４：１１：２５
４９K ０６：１１ ４：１７：３６
５０K ０５：３２ ４：２３：０９
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