☆女性のための30分フィットネス☆

今日は今まで一番の汗の量だったかも・・・

こんにちは
インストラクターの 真央 です

今日は ステップシェイプ が行われました

最近入会されたお客様もチャレンジしてくださいましたよ

みなさん、動きが揃ってきました

だんだんと早くなる音楽に皆さんの顔も真剣に･・・

難しく考えずに楽しみましょうね

皆さん、帰りには口々に 『久々にこんなに大量の汗をかいた』
とおっしゃっていました

私もここ最近の中では一、二を争う量の汗でした
流れた汗が目に染みましたよ～

さて、明日 7/31(水) メンテナンス日 でお休みです｡

8/1(木) は 13:00-13:30から

ディープストレッチ があります

担当は私、永井真央です


皆さんのご参加をお待ちしています