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2013.07.29
カテゴリ： スタジオプログラム
こんにちは
インストラクターの かのこ
今日のスタジオプログラムは 健康リズム体操
肩をグルグル回してストレッチ
体側をさすってほぐしたり
前半は上半身を中心に体操しました
後半は リズムウォーク
腕を振って足を上げて元気良く歩きました
次回のスタジオプログラムは明日､
7/30(火)11:00-11:30
ステップシェイプ です
7/31(水) は メンテナンス日 でお休みですので､
ぜひ汗をかきにスタジオにいらして下さい
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Last updated
2013.07.29 12:27:23
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