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2008.02.01

ダイエット経過（１月分）と、今月の目標☆

(8)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47338)

カテゴリ： diet & fitness & exercise & health

どうも昨日の動物病院行きで、身体的にも精神的にもかなり疲れちゃったんで・・・その話は後ほど

さてさて、先月の目標は達成できたのか・・・

お茶＆サプリダイエットを始めてから３週間ちょっと、ジム通い（マシンエリア）を始めてから１０日くらい

これまでの結果

体重：－１.５kg前後
体脂肪率：－３～４％（ただし変動激しい）

よしよし、まずは目標達成

今月は、更に－１kg を目指そう

ジーパンがちょっとゆるくなってくるといいな・・・

そして昨日ジムバッグとサウナスーツが届いたから、今日から早速使ってみるつもり

これは予想よりオレンジの色がかなり濃くって蛍光色っぽいけど、収納力は期待通り

収納上手な機能バッグ！メッシュジムバッグ

サウナスーツは予想通り、いかにもサウナスーツって感じでちょっと恥ずかしいかも。。。

【送料無料！！】楽天ランキング市場(サウナスーツ部門）ランクインサウナスーツ STT119,120

でもまずはスーツで着て行ってみて、汗のかき具合を試してみたい

さ、気分転換も兼ねて、ジム行こうっと～

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最終更新日 2008.02.01 17:52:58
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

Re:ダイエット経過（１月分）と、今月の目標☆(02/01)

なつめ3212 さん

ダイエットしてたんですか～？
目標達成ですね。
羨ましい。
やっぱり一ヶ月に一キロぐらいづつ
落とすのが一番健康的なようですね。
私は仕事が忙しかったので、
やつれて痩せてしまいました・・・。 (2008.02.01 23:07:52)

返事を書く

Re:ダイエット経過（１月分）と、今月の目標☆(02/01)

kurumi726 さん

ジム通い、がんばってますね。
効果もあるみたいだし。
ますます楽しみですね♪ (2008.02.02 18:56:20)

返事を書く

Re:ダイエット経過（１月分）と、今月の目標☆(02/01)

紺麻さん

わぁぁぁ、凄い!!!
目標を達成すると、やりがいも上りますよね^^
この調子で、ますます綺麗になって
磨いちゃって下さい♪

私も、春にはキラキラしたいわ (2008.02.03 08:54:01)

返事を書く

Re:ダイエット経過（１月分）と、今月の目標☆(02/01)

iba さん

バックやウェアなど小物が新しくなると
またやる気もアップするもんだよね
効果期待してますよ！

遥か昔、私もサウナスーツ買ったことあったのを思い出しました。
それ着てジョギングしようと思ったけど、銀銀の宇宙服みたいでもっと恥ずかしかったよ^^; (2008.02.03 14:34:09)

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Re[1]:ダイエット経過（１月分）と、今月の目標☆(02/01)

えいちん♪ さん

なつめ3212さん

こんにちわ☆

＞ダイエットしてたんですか～？

万年ダイエッターかも。。。でもちゃんと？やりだしたのはようやく今年からです☆

＞目標達成ですね。
＞羨ましい。

いや～・・・中々減らないモンです～

＞やっぱり一ヶ月に一キロぐらいづつ
＞落とすのが一番健康的なようですね。

そうですね。
急激に落とすのはあんまりよくないと思います。
維持しつつ、落としていきたいです～

＞私は仕事が忙しかったので、
＞やつれて痩せてしまいました・・・。

あらら・・・やつれて、ですかぁ。
痩せるのは羨ましいですが^_^;
(2008.02.04 12:33:39)

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Re[1]:ダイエット経過（１月分）と、今月の目標☆(02/01)

えいちん♪ さん

kurumi726さん

こんにちわ～

＞ジム通い、がんばってますね。

けっこうまめに通ってますね～帰り、身体があったかいのもポイントかも☆

＞効果もあるみたいだし。
＞ますます楽しみですね♪

少しずつ・・・減っていくといいな～o(^-^)o
(2008.02.04 12:37:23)

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Re[1]:ダイエット経過（１月分）と、今月の目標☆(02/01)

えいちん♪ さん

紺麻さん

こんにちわ～

＞わぁぁぁ、凄い!!!
＞目標を達成すると、やりがいも上りますよね^^

そうですね～o(^-^)o
あくまでも目標を低めに設定して・・・（笑）

＞この調子で、ますます綺麗になって
＞磨いちゃって下さい♪

あ～っお肌のケアはサボりっぱなしですが・・・(⌒_⌒;

＞私も、春にはキラキラしたいわ

春にキラキラ、いいですね～♪
(2008.02.04 12:41:02)

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Re[1]:ダイエット経過（１月分）と、今月の目標☆(02/01)

えいちん♪ さん

iba さん

＞バックやウェアなど小物が新しくなると
＞またやる気もアップするもんだよね
＞効果期待してますよ！

そうね～☆物によって気分も変わるよね～(^.^)

＞遥か昔、私もサウナスーツ買ったことあったのを思い出しました。
＞それ着てジョギングしようと思ったけど、銀銀の宇宙服みたいでもっと恥ずかしかったよ^^;

あはは！
宇宙服みたいとは・・・爆
それは確かに恥ずかしいかも。。。^_^;
で、どのくらい着てみたの～？！
(2008.02.04 12:57:43)

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