～ Just the way we are ～

見た目は、 『プチ石畳』風 に、キレイに焼き上がってるんだけど・・・

今さらながらネット検索してみたら、せっせと消費しようとしてるピーナッツクリーム、あった


香るピーナッツクリーム

これの『渋皮入りビター』だったワケだ・・・

ピーナッツクリームはいつも通り少なめ使いがよかったっぽい （もう半分以上は消費出来たし） し、『クリーミースム～ス チョコレート仕立て』は今回全く入れなかったけど、入れた方がきっと美味しく出来た・・・な・・・

ま、その内『プチ石畳クッキー』シリーズとして、 食べて美味しい のを作るべく、リベンジしましょ・・・


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昨日は、なんやかやで延ばし延ばしになっちゃってた、お気に入りプログラム 『リラックス整体』 に参加しに、ジムに行って来られた

やっぱり、普段しない動きを取り入れて、 ゆったり・・・でもじわじわきっちりストレッチ する機会って、中々ないし、 最後にちょっと設けられてる、スタジオを暗くして目を閉じてまったりする時間 が、心地よく気持ちよかった・・・

前にこのプログラムで覚えて、一時期は 寝る前の腰痛予防体操と一緒に習慣化してたハズ の、 『ウエストくびれ』に効果てきめんな 『脇腹を縦にぎゅうっとつかんで、軽く曲げた膝を左右にパタパタやるヤツ』をやるのがすっかり途絶えてたことに気付いた。
ちょうど思い出したところで、また寝る前の腰痛予防体操と一緒に、習慣の一環として、やろう


マッサージチェアコーナーを一応覗いてみたら、たまたま１台空いたところだったから、スマホメールの整理をしつつ、１サイクルだけやったところで次に待つ人が来ちゃったから退散


過去の不要メールを古い方から削除、削除してたら、Yokoからのメールがあがってきた（）から、途中でやめられなくなり、ロッカールームでその作業を続けてたら・・・けっこうな時間が経ち、 またマッサージチェアコーナーを覗いてみたら、すっかり空いてる状態になってたから、心ゆくまでマッサージチェアに座りながら メールの整理をした。

去年の６月分まで、遡れた でも、それ以上は、どんなに不要メールを削除しても、出て（あがって）こなかった。。。どうやらそこまでが限界、らしい。。。

でも無事、作っておいた『Yoko』フォルダに、大した内容でもないメールまで^^;移動して、全部『保護』扱いにしておいた・・・





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