懐かしい！カスピ海ヨーグルト育てて食べてましたｗ
病気の父に食べさせたくて工夫したけどヨーグルト嫌いな人なので苦労しました。
父が亡くなりヨーグルトを見ると想い出し苦しくなる時期があって＾＾；カスピ海の種は処分しちゃった。
今は市販のヨーグルトですが毎日食べてます。

(2015.09.06 11:10:53)

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2015.09.05

カスピ海ヨーグルト☆

(8)

テーマ：カスピ海ヨーグルト(271)

カテゴリ： cooking & food & drink

タイム（withチョコor何かチョコ系スイーツ）にしてたのが、
２か月くらい経って、まずはササッとカップヨーグルトを食べるようになり、その後でタイム

そして、先月タイムをやめてからは、起き抜けからたっぷりめのカスピ海ヨーグルトを食べるようになった

出来てるカスピ海ヨーグルト（右）の一部を数スプーン分入れ、左のに牛乳１リットル注いで混ぜたところ

カスピ１

この出来てる分は、ドロッ（もろもろ？）とバージョン

↓ゆるめのとろ～りバージョンもいいけど、

カスピ５

より食べてる感が強い気がする、ドロッとバージョンが好みかな

種菌は定期購入してるらしく、１～２か月ごとに新しいのを足してるそう

・・・　　・・・　　・・・　　・・・

野菜や果物の見切り品をまとめ売りしてる八百屋さんで、時々父がもうかなり熟れてる大き目バナナ（８～９本で１００円）を仕入れて来て、「朝食べれば」と置いておいてくれる（自分自身も好きで、いつ食べてるか知らないけど食べてる）ようになって以来、

バナナのストックがある時はいつもお供に

カスピ２

熟れてて甘～いのが、あっさりヨーグルトにぴったり大き目だしけっこうな満腹感

溢れんばかりにするのが好き

カスピ４

バナナにたっぷりめに絡め食べ、無くなったらまた同じくらいお替り

・・・　　・・・　　・・・　　・・・

バナナが無い時（せっかくのところ勝手に仕入れるのは悪い気がして、買わない・・・）は、宅配で定期購入してるそこそこ甘い↓コチラ（カスピ海ヨーグルトが出来ない時の補充用らしいけど）と混ぜながら、

気分次第で更にプルーンも一緒に２～３粒

カップに入れて２杯分以上たっぷりめに

カスピ海ヨーグルトかなりたっぷりめに食べるようになってきて、チョコからの誘惑が減ったような気も・・・

・・・　今日の筋トレ　・・・

背筋５×３　バレエスクワット５×３　ワイドスタンススクワット５×２　オーバーヘッドスクワット５×２　腹筋５×３　クリスクロス（脇腹）効く感じ５×２　ヒップリフト苦手５×１　シングルレッグヒップリフトブルブル･･･５×１　レッグレイズ５×３

日中にスクワット系、寝る前に仰向けキツめ系を追い込み

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最終更新日 2015.09.06 00:50:14
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

Re:カスピ海ヨーグルト☆(09/05)

*ぴこまま* さん

こんばんゎ～～♪
わ～カスピ海ヨーグルト、いいね。
美味しいよね～。
私も好きです。
チョコよりも断然身体にいいから、よかったね。

うちはヨーグルトが作れる壷があって、市販のヨーグルト大さじ1杯いれて普通牛乳を400～500ｍｌいれ混ぜて・・・
風呂蓋の上とか、冬は炬燵の中とかに入れて半日くらいで出来上がるの。
ブームがあって、食べる時はひんぱんに作るけど、ピタっと食べなくなる時があるんだな～( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
☆.** (2015.09.06 01:12:45)

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Re:カスピ海ヨーグルト☆(09/05)

naenata さん

すごい～
腸活ばっちりですね＾＾
お父様、素敵ですね
チョコも午前中に食べるのは脳の回転をよくするらしいですけどね＾＾なんて、悪魔のささやきですね (2015.09.06 09:28:59)

返事を書く

Re:カスピ海ヨーグルト☆(09/05)

☆春吉☆ さん

Re:カスピ海ヨーグルト☆(09/05)

チビすけさっちんさん

手作りカスピ海ヨーグルト　トローンとして美味しそうですね(^^)
ヨーグルト果物は、相性ピッタリ♪
腸にも良くて、体調がよくなりそうですね(^^) (2015.09.06 21:54:41)

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*ぴこまま*さんへ

えいちん♪ さん

＞こんばんゎ～～♪
＞わ～カスピ海ヨーグルト、いいね。
＞美味しいよね～。
＞私も好きです。

こんばんは～☆
レス遅くなってます、スミマセン(^^;
実家でたまたまかなり前から作って食べてて、ようやく私も加わった感じです～
両親は朝晩と、食後に食べていて、私はおめざのみですけどね^m^

＞チョコよりも断然身体にいいから、よかったね。

えへっ、チョコも相変わらず食べてはいますが(*´▽｀*)
ヨーグルトたっぷりめに食べてチョコタイム見送りは、いい戦法みたいです。ヨーグルト舌になると、チョコへは行きづらいような。

＞うちはヨーグルトが作れる壷があって、市販のヨーグルト大さじ1杯いれて普通牛乳を400～500ｍｌいれ混ぜて・・・
＞風呂蓋の上とか、冬は炬燵の中とかに入れて半日くらいで出来上がるの。

へーえ！
種菌は特になく、市販のヨーグルトでＯＫなんですねぇ。不思議～っ。
かなり暖かい場所で発酵させるんですね!(^^)!

＞ブームがあって、食べる時はひんぱんに作るけど、ピタっと食べなくなる時があるんだな～( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
＞☆.**

今はどちらかな？食べなくなってる時かなぁ～

(2015.09.08 23:38:02)

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naenataさんへ

えいちん♪ さん

＞すごい～
＞腸活ばっちりですね＾＾

くぷぷっ^m^
ヨーグルト、たっぷりぶりにもほどがある？(笑)
牛乳だと下っちゃうのに、ヨーグルトだと平気なのも不思議です☆

＞お父様、素敵ですね

私が好きだから・・・と買って来てくれる物って、父自身も好きなのが多いみたいです。
実は微妙なんですけどね。。。父との距離感は。。。

＞チョコも午前中に食べるのは脳の回転をよくするらしいですけどね＾＾なんて、悪魔のささやきですね

そうそう！脳が癒されるんですよねぇ～(^^♪
大丈夫です、悪魔はいつもいつも、私自身の脳内にいまーす（爆
ホント言うと、午前中から夕方にかけては、もう好きなのガンガン食べちゃえ！って気分に・・・ばっかりですよ～

(2015.09.08 23:43:10)

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☆春吉☆さんへ

えいちん♪ さん

＞懐かしい！カスピ海ヨーグルト育てて食べてましたｗ

そっか、懐かしい食べ物、なんですねぇ☆

＞病気の父に食べさせたくて工夫したけどヨーグルト嫌いな人なので苦労しました。

じゃあ、色々試されたのかな・・・？

＞父が亡くなりヨーグルトを見ると想い出し苦しくなる時期があって＾＾；カスピ海の種は処分しちゃった。

お父様への想いが詰まってたんですね。。。
今はどうかな・・・？

＞今は市販のヨーグルトですが毎日食べてます。

ヨーグルト自体は毎日食べてるんですね！
市販の、お気に入りは決まってるんですか？

(2015.09.08 23:46:42)

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チビすけさっちんさんへ

えいちん♪ さん

＞手作りカスピ海ヨーグルト　トローンとして美味しそうですね(^^)

トローンとしてる方が、どうやらきめ細やかみたいで、母もトローンが好き、と言ってました☆
ドロドロもったり～、も美味しいですけどね(^_-)-☆

＞ヨーグルト果物は、相性ピッタリ♪

そうなんですよねぇ～♪
私、果物って単独ではなく、ヨーグルトと組み合わせて食べるのが好きです♪

＞腸にも良くて、体調がよくなりそうですね(^^)

毎日快腸！っていいですよね～(^^♪

(2015.09.08 23:49:58)

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