2025年01月05日
テーマ： ヨガ(112)
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんにちは ヨガ愛好家でヨガ講師のちゃふーです
今日の本は自律神経が10割 です。
2023年6月に出版された本です。
～が9割、10割と流行りのタイトルの本だなと思いつつ
パラパラとみてみると 自律神経とうまくつきあう方法や
生産性、考え方、生き方につながる内容が登場します。
、
自律神経が10割 心と体が整う最高の習慣 [ 小林弘幸 ]
45分集中して15分休憩する
残業していても結果は残せない
すぐ、断る
・・
220個のトピックがあります、
基本的に見開きの構成で
右側のページには１つのトピック
左側のページにはそのこころや
解説が記されています。
そうなんだよね、そうそう なんてかんじで
頭の片隅においておくよさそうなこと、
めくってみたくなる感じです。
知っていることばかりかもしれないけどね。。
だからヨガが健康にいいんですよってな
トピックがたくさん掲載されているので
時折手にして生活や気持ちを正したいと思いました。
今日の本は自律神経が10割 です。
2023年6月に出版された本です。
～が9割、10割と流行りのタイトルの本だなと思いつつ
パラパラとみてみると 自律神経とうまくつきあう方法や
生産性、考え方、生き方につながる内容が登場します。
、
自律神経が10割 心と体が整う最高の習慣 [ 小林弘幸 ]
45分集中して15分休憩する
残業していても結果は残せない
すぐ、断る
・・
220個のトピックがあります、
基本的に見開きの構成で
右側のページには１つのトピック
左側のページにはそのこころや
解説が記されています。
そうなんだよね、そうそう なんてかんじで
頭の片隅においておくよさそうなこと、
めくってみたくなる感じです。
知っていることばかりかもしれないけどね。。
だからヨガが健康にいいんですよってな
トピックがたくさん掲載されているので
時折手にして生活や気持ちを正したいと思いました。
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