2025年01月06日
テーマ： あい・らぶ・図書館♪♪♪(815)
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんにちは ヨガ愛好家でヨガ講師のちゃふーです
新年初回の図書館通いです。
図書館で行っていた御神籤を引いたところ大吉‼
万年筆と一筆箋を頂きました。
手書きの習慣を失い、漢字を書き間違うことが
多くなってきたので、リハビリをしなさいってことかな。。
それはさておき・・
今回目に留まった本のタイトルです
・よく見える目を長持ちさせよう100年視力
・引きずらない人の習慣
・七十二候の食薬レシピ
・裏を見て「おいしい」を買う習慣
・イラストでわかる疲れない体の使い方図鑑
興味がいくところは・・
人生100年、120年時代に向けた智慧を知りたい健康オタクが
目や膝を気にしつつ、安全な食に興味を持ちだした ってところです。
一番気になる本をピックアップします。
「イラストでわかる疲れない体の使い方図鑑」
目から入る情報って大事だと思い軽い気持ちで手にしました。
沢山イラストが入っていて、パッと理解しやすい。
良い姿勢、悪い姿勢がよりわかりやすくなるかと。。
イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑 [ 木野村 朱美 ]
が、あれあれ！？
身体び運ぶべき方向を意識するとか
想像以上に内容が深いです。
偏平足になる力の方向とか、前回紹介した
姿勢のバイブルに負けず 内容深いぞ。。
不眠とか目が見えずらい 等の不調にも言及してる。。
著者説明を見てみると
人間が持つ本来の能力が出せる身体の使い方を伝える
「アレクサンダーテクニック」の専門教師とのこと。
勉強させて頂きます！！
新年初回の図書館通いです。
図書館で行っていた御神籤を引いたところ大吉‼
万年筆と一筆箋を頂きました。
手書きの習慣を失い、漢字を書き間違うことが
多くなってきたので、リハビリをしなさいってことかな。。
それはさておき・・
今回目に留まった本のタイトルです
・よく見える目を長持ちさせよう100年視力
・引きずらない人の習慣
・七十二候の食薬レシピ
・裏を見て「おいしい」を買う習慣
・イラストでわかる疲れない体の使い方図鑑
興味がいくところは・・
人生100年、120年時代に向けた智慧を知りたい健康オタクが
目や膝を気にしつつ、安全な食に興味を持ちだした ってところです。
一番気になる本をピックアップします。
「イラストでわかる疲れない体の使い方図鑑」
目から入る情報って大事だと思い軽い気持ちで手にしました。
沢山イラストが入っていて、パッと理解しやすい。
良い姿勢、悪い姿勢がよりわかりやすくなるかと。。
イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑 [ 木野村 朱美 ]
が、あれあれ！？
身体び運ぶべき方向を意識するとか
想像以上に内容が深いです。
偏平足になる力の方向とか、前回紹介した
姿勢のバイブルに負けず 内容深いぞ。。
不眠とか目が見えずらい 等の不調にも言及してる。。
著者説明を見てみると
人間が持つ本来の能力が出せる身体の使い方を伝える
「アレクサンダーテクニック」の専門教師とのこと。
勉強させて頂きます！！
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