ドライブアクション

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2015/02/12

テーマ：社交ダンス(9766)

カテゴリ：ワンポイントレッスン

競技会で踊られる皆さん、だいたいステップは似たり寄ったりです。

では上手い人とそうでもない人の差はどこに現れるのか。

スタンダードのムーブメントは、足首，膝、股関節のジョイント部分からなる下半身で生み出されるとお話ししました。

下半身をどう使ったら踊りの質を上げる加速性や滑らかさが得られるのでしょう。

それが今日お話しするドライブアクションです。

今年始めのレッスンで習ったんですけどまだ上手く出来ないんですよね。今回のグループレッスンでもご教示いただいたんですが、やっぱり上手くありません。

自分が出来ないことを説明するのもどうかと思いますが、まず、足を前後に開いた時、前足ヒール，後ろ足ボールで立てないとこの動きはできませんね。

怪我しないようにグラグラしても掴まれるものがある所でやってみて下さい。

＜前進のドライブアクション＞
１　ロアー
２　レジスト
３　コントロール
４　プッシュ
５　リカバー

ロアーは何となく皆さんお分かりになると思いますが、足首・膝・股関節のジョイントを均等に使って垂直に少し低くなる動作です。

レジストは『抵抗する』という意味ですが、バランスとりながら足の裏の前の方に重心を移す動き。

続いてコントロール，これが一番難しいんですけど膝を伸ばしたまま片足を前に出す動きです。後ろ足のボールでコントロールしながら前足をヒールですーっと前に滑らせて２本の足で正三角形つくるみたいな形になります。

次に後ろ足でプッシュして足を揃え、リカバーで最初のポジションに戻る。

＜後退のドライブアクション＞

１　プリペア
２　ロアー
３　レジスト
４　コントロール

６　リカバー

後退はプリペア（準備）と言う動作が入る以外は前進と一緒です。

プリペアは後退する方の足をポイントしてあらかじめ準備しておく動き。

ロアしたあと、レジストでは足を動かさずに重心をヒールの方に持って行きます。

後退のコントロールは前進ほど難しくなくて、前足フラットでついたまま後ろ足をトウで下げて行きます。

次のプッシュがちょっと難しいですね。

前足プッシュで後ろ足に揃えるんですが、その時前足は膝伸ばしてヒール，後ろ足は膝まげてヒールつかないで引き寄せて来るんです。

前足が後ろ足にそろうまで後ろ足のヒールは着けてはいけないそうです。

こんな小難しいことどこで使うのかと思いますよね。

私のイメージではワルツのすべてのカウント１でこれ使う気がします。

あんまりよく分かってないのでいい加減なこと言ってしまってはいけないんですけど、他の種目でもヒールから出るスローカウントはみんなこれじゃないかしら。

なにがいいのかっていうと、この技で踏み出す１歩はグーンと加速するしガタガタしないんですよ。

これを二人で出来たら移動距離も伸びるし滑らかさは増すし、あきらかに高級車に一歩近付く気がします。

あくまでも出来たら、の話しですが。