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2005.01.27

将来的なフィットネス-ヨガのススメ

テーマ：ヨガでダイエット(3)

カテゴリ：日常

よく、自己啓発の本に「ヨガをやりましょう」って書いてありますね。
ヨガにより、心身ともにコンディションを整えて、自分の目標に向かっていこう！みたいな感じ？です。

余談ですが、１０年前に起こったＯ宗教団体事件も、もともとは自己啓発に熱心な、ピュアな心の若者たちが中心だったような気がします。
ヨガをきっかけにＯ団体に入り、心がピュアだからこそ、簡単に洗脳されちゃった、という感じでしょうか？

まあ、Ｏ団体事件もほとぼりが冷めたというわけじゃないですが、ヨガのイメージもだいぶ改善されて、世の中ヨガブームですね。
これってもちろん、アメリカの影響みたいですが。

この間、ＮＨＫ教育でパワーヨガの特集番組も見てみましたけど、私はあんまり興味を持たなかったです。
でも、ヨガをやること自体はオススメです。
というのは、自己啓発本に「ヨガは本やビデオやＤＶＤで独習できる」と書いてあるからです。

それは、ピラティスよりヨガの方が、動きが大雑把だから、インストラクターのチェックが必ずしも必要じゃないからでしょう。
もちろん、独習じゃなくてもいいんです。実はピラティスよりヨガの方がずっと、スタジオで受けられるクラスは多いんですから（ピラティスクラス探しで苦労している私から見ると、ヨガクラスは選択肢が本当に多くて、羨ますぃ）

ちょっと真面目な話をしますと、これからもどんどん高齢化社会が進むと思いますが、
福祉サービスがあてになるかどうかはわからないので、自衛手段として、自分で自分の健康を管理すべきじゃないかと感じています。
そのためにも、日常的にできて、できれば一生続けていけるフィットネスを何か、やったほうがいいと思います。
その手段の一つが、ヨガなりピラティスだと、私は考えています。
ハリウッドの女優がやっていてカッコよさそうだとか、ダイエットに役にたつんじゃないかとか、きっかけはそういうことで全然構いませんので、ヨガで健康管理をしてみませんか？

他のフィットネスの事についても、また日記で買いてみたいです。

（ちなみに、私がヨガに興味がないのは、ピラティスと呼吸法で混乱するから、ということと、あと宗教的なことや精神的なことに関わるのが好きじゃないからです。要するに、私の好みじゃないというだけです）