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Apr 18, 2005

癒されたい・・・疲れた方へ♪いいアロマ☆その3

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カテゴリ：アロマ

眼精疲労とは色々な原因で起こります。

ドライアイが原因だったり、視力矯正が十分でなかったり、またある種の緑内障でも起こりえます。

ここでは簡単によく起こりえる目の筋肉のコリをほぐすためにどうしているのか、お話しさせていただきますね。ちなみにあまり眼精疲労が続くようでしたら、眼科受診をお勧めします。確率的に40歳以上の17人に１人は緑内障だそうですよ。

洗面器に８分目位までお風呂と同じ位の温度の温湯を入れます。そこに、真正ラベンダーを１～２滴入れます。そこにお絞りなどを入れて固く絞り目にあてます。このとき目は閉じておいて下さいネ♪

なぜラベンダーにしたか？ということですが、まずはなんと言っても筋肉をほぐす（筋肉痛にいいとされている）効果があるからですね。それから、アイパックをしている間に、お肌の修復もできてしまう。またさらに、鎮静作用もあり心身共に癒されるということです。

アイパックの時間は５～10分です。そのまま寝てしまうことも多々(^^ヾ

やっぱり真正ラベンダーはKING OF AROMAって感じですよね～。ではまた明日。

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