びん&ミキの健康トーク

夏バテのツボ

毎日暑い日が続きますねmikiは夏バテ真っ最中です！皆さんもくれぐれもお体を大切にして下さいね(=^・^=）今回　鍼灸マッサージ師会から、創刊号 2016夏 Vol.1Hokokori京都という小冊子を発行されました。そこで夏バテのツボ療法が掲載されていましたのでご紹介します。クリックで画像が拡大されます 足の三里は低周波をしても気持ちがよく、お腹がゴロゴロと動き出しますよ低周波はいつも同じ刺激ではなくてゆっくりとしたり、今回は早くしたり、又低周波の強さを変えたりして、慣れを防いだ方が効果があるようです夏の食養生もご覧になって下さい。おすすめ食材は、なす　すいか　きゅうり　冬瓜　トマト　ニガ瓜　もやし　緑豆　ユリ根　ハトムギ　おおばこ等