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寒さがぶり返してきましたね。今住んでいる、神戸も北の方は10度に満たない日々が続いています。口腔内セネストパチーが治ったわけではありませんが、一日中症状が出ない日もあります。今日はそんな日でした。病気のことを忘れている日には、症状が出ることは少ないと思います。昨日ネットを見ていて、「忘れる」ことについて書いてある記事が印象に残りました。例えば、リンゴの絵を見せてリンゴのことを考えるなと言ってもそれは不可能ですね。考えるなと言われて、考えないことはとても難しいです。次に、メロンの絵を見せて、メロンのことを考えるなと言われたら…頭の中はメロンでいっぱいになる。でもその時は、前のリンゴのことは考えていませんね。人間の短期記憶容量、メモリみたいなものと思うのですが、それは余り大きくなくあることと何か別のことを考えていると、あることの方は考えないというのですす。つまり、セネストパチーのことを考えたくなければ、他のことで頭をいっぱいにしていればいいということになります。私がギターを弾いて集中しているときは症状が出ないことと整合しています。セネストパチーに捕らわれているときは、何か別に集中できることをすることが一番と思います。お世話になった関西医科大学の先生は、けん玉すると病気に効くと言われていましたが、ああそういうことなんだと思います。
2025.01.29
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昨年義父がなくなり喪中のため、寒中お見舞い申し上げます。今年に入って、口腔内セネストパチーは、丸一日出ない日があったり、午後から出る日があったり、夕食後から出る日があったり、いろいろです。まあ何とかやっていけるのは、症状が出ても「ああ出てるな」と受け止め、過剰反応しくなってきたことです。あまりの気持ちの悪さに、過去頭がおかしくなって、正月に救急車を呼んだこともありましたが、どこの病院に行っても治してくれるところはありません。調子の悪いと思った日は、じっとそのまま受け止めて、あまり悪あがきしないことです。まあ出てるな、それがどうしたぐらいに受け止めると平静に過ごせます。口腔内セネストパチーにお悩みの方は多くいらっしゃると思いますが、ある程度気持ち悪さという症状と付き合っていく必要もあると思います。私は今年も、うまくこの病気と付き合っていくしかないと思っています。そして、気持ちを口腔セネストパチーを少しでも気持ちから離して、快適な時間を多く過ごしたいです。
2025.01.07
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