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がっちゃん_nun_
良い習慣を手に入れるべくゆるっと朝活始めました🤍 blogというよりただの記録です∽
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2023.06.12
テーマ： 朝活(155)
カテゴリ： 朝活
起床≫ 6 時 20 分
①洗顔
&
歯磨き&スキンケア
②読書
③おにぎり作り
🥢🥚朝ごはん
④ weekly planner の書き込み
⑤ LEAN BODY で運動 ( 今日はrisa先生のpilates )
⇒ LEAN BODY
ご興味あれば 🧘♀️💓
土日ゆるゆる好きなもの食べて過ごしてたら
まぁ、案の定体が重くてせっかく減った体重も
戻ってしまっておりました。w
しっかり水飲んで、調整するぞ🌿
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最終更新日
2023.06.12 08:46:32
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