2019年03月の記事
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実は禁酒生活５週間経過
今までは、たいした量ではないですが、芋焼酎ロック１合位を毎晩飲んでいましたが、２／１７より第二子が出産予定日に近づいて来たので、深夜に産気づいても対応出来るように、禁酒してみました。変わったことは体重が１ｋｇ程減りました。それ以外は特に変わったことは・・・特にないです（笑飲みたい衝動に全然駆られないので、全く苦ではないです。今までは無理して飲んでいたのかもしれません。
2019.03.28
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２０１９年元旦から始めたこと
小さなことですが、起床後にトイレに行き、体重計測を毎日継続しています。初期とはいえ一応オムロンのカラダスキャンなので、体脂肪率等も計測できる体組成計ですが、数値がバラバラすぎて、体組成データは一喜一憂せず（笑いままでも定期的に体重測定をしていましたが、毎日乗っていると体重も一喜一憂しなくなりました。体重はスマホアプリに入力して長期的に見ていますが、月平均で見るとなだらかに減少傾向かと昨年の１２月頃よりローラーをサボっているので、体重が増えていないのは良い傾向でしょうか？しかしそろそろローラーをしないとな～と思いつつ出来ていない日々が続いております。体重計測同様にしないとダメですね（＾＾
2019.03.26
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