あぁ日が昇る。　朝駆けボッチチャリダー

早朝でもあまりに暑く、エアコンの無い部屋でローラーをするのは自殺行為と思い、
最近は１時間～１時間半位ですが外を走っていました。
先週あたりから朝晩少し涼しくなったので、ローラーをしたところ、
まず、
ローラー用のロードシューズＳＩＤＩ　ＥＲＧＯ２　サイズ４６を履いてみると
きつくて痛い。
外を走っている時はＳＩＤＩ　ＳＨＯＴ　サイズ４５とメーカーは同じですが、
ＳＨＯＴの方が快適です。
サイズはＥＲＧＯ２の方が大きいのに
ＷＩＲＥの時から幅が変わったのは知っていましたが、これ違うとは・・・
今までＥＲＧＯ２で良く走れたな自分・・・・

次に
パワーメーターが無いので心拍計でですが、Ｌ４　２０分をローラーで回したら終わった後の疲労度がローラーの方が上でした。
外で走っていたのはゆるポタだったのかも・・・