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2006年03月28日
カテゴリ： 東京生活
モカとラテ、先月、ジムのフィットネスチェックを受けて１ヶ月が過ぎた。
フィットネスチェックとは、
モカ、ラテ、所属ジムのチェックシステムで、
自分の体重や体脂肪率、筋肉量などを測定し、
今後、どのような体型を目指していくのかの目安にするものだ。
それをもとに、
モカは、もっと筋肉量を増やして、体脂肪を少々落としたいなという目標を立てた。
ラテは、体重、体脂肪率、筋肉量が激しく標準以下。
身長だけが標準を飛び越えている。。。って、どこの国の標準身長だよこれ。
いずれにせよ、ラテは体脂肪も、筋肉量も今後大量につけなければいけなくなった。
そんなラテに下った指令は、「たんぱく質をかなり大量に取ること」
てなわけで、先月からラテの毎日のランチボックスにはたんぱく質系を多く詰め込むことに専念した。
夕食もたんぱく質系を大量に取り込むことにした。
脂肪も少ないラテは、寝る前にお菓子を食べたりしている。
そして、週３～４回を目標に、一緒にジムでマシントレーニングを行う。
トレーニング後は、プロティンの粉まで溶かしてわざわざ摂取する始末。
でも、どんなに気を使って、大量にたんぱく質を与えても、脂肪分を与えても、ラテの体重は減るのだ。
１月に来日してから、２ヵ月半で、ラテは体重が５キロも減った。
ベルトの穴は２つ減った。
そして、とうとうベルトは最後の穴にたどり着いてしまった。
病気かよ、おい。
「あと１キロ減ったら病院行こうかな。」
と、ラテはほざく。
その一方で、もかは、まったく体型に変化はない。
むしろ、少し腹ができたかのようにも感じる。
かなりショッキングだ。
ラテももかのでっぱりをみて唖然とする。
「もかちゃん！一人でこっそり何食べたの！」
・・・いや、食べてないって。。。たぶん。
そういえば、仕事しながら、つまんでたりもするけど、
それがいけんのかもしれない。
たしかに・・・。
一緒に頑張る者同士。
一人は、減らしたいのに減らないばかりか、さらに悪化。
一人は、増やしたいのに、減ってばかり。これもある意味悪化。
がう～～～!!
どうすりゃいいんじゃい！
と思うが、
ひとまず、１ヶ月ちょこっとやったくらいで、
減っただの、減らないだの、ガタガタいってること自体、ただの根性無しだ。
せめて３ヶ月は続けなよ！ってな感じだろ？
とにかく。
前回のフィットネスチェックから１ヶ月がたっている。
よって今週あたり、１ヶ月検診でもしてみようかと思う。
果たして、本当に身体の数値的によい変化はみられないのだろうか。。。
楽しみであり、かつ、聞きたくない知りたくない・・・そんな心理。
さて、そんなこんなのモカはさておき、
ある日、ジムのトレーニングの後にめっちゃのどが渇いたラテ。
飲み物でも買お～ぉ♪っと、スキップして自販機に直進したその直後！
泣きそうになって帰ってきた。
もか：「どしたのラテ、飲まないの？」
ラテ：「もか～・・・飲むものがないよ。」
もか：「ん？全部売り切れ？」
ラテ：「んーん。ちがう。全部あるけど、
どの缶にも『体脂肪を燃やす！ドリンク』って書かれてる・・・ラテは飲んじゃダメだよね。」
たしかに、「体脂肪を燃やす！」を売りにしている缶は最近多い。
・・・。
かわいそうにラテ。
そうよ、あなたは体脂肪を燃やしちゃいけないのよ。
そして、今日もトレーニング後の一杯をがまんするラテなのでした。
フィットネスチェックとは、
モカ、ラテ、所属ジムのチェックシステムで、
自分の体重や体脂肪率、筋肉量などを測定し、
今後、どのような体型を目指していくのかの目安にするものだ。
それをもとに、
モカは、もっと筋肉量を増やして、体脂肪を少々落としたいなという目標を立てた。
ラテは、体重、体脂肪率、筋肉量が激しく標準以下。
身長だけが標準を飛び越えている。。。って、どこの国の標準身長だよこれ。
いずれにせよ、ラテは体脂肪も、筋肉量も今後大量につけなければいけなくなった。
そんなラテに下った指令は、「たんぱく質をかなり大量に取ること」
てなわけで、先月からラテの毎日のランチボックスにはたんぱく質系を多く詰め込むことに専念した。
夕食もたんぱく質系を大量に取り込むことにした。
脂肪も少ないラテは、寝る前にお菓子を食べたりしている。
そして、週３～４回を目標に、一緒にジムでマシントレーニングを行う。
トレーニング後は、プロティンの粉まで溶かしてわざわざ摂取する始末。
でも、どんなに気を使って、大量にたんぱく質を与えても、脂肪分を与えても、ラテの体重は減るのだ。
１月に来日してから、２ヵ月半で、ラテは体重が５キロも減った。
ベルトの穴は２つ減った。
そして、とうとうベルトは最後の穴にたどり着いてしまった。
病気かよ、おい。
「あと１キロ減ったら病院行こうかな。」
と、ラテはほざく。
その一方で、もかは、まったく体型に変化はない。
むしろ、少し腹ができたかのようにも感じる。
かなりショッキングだ。
ラテももかのでっぱりをみて唖然とする。
「もかちゃん！一人でこっそり何食べたの！」
・・・いや、食べてないって。。。たぶん。
そういえば、仕事しながら、つまんでたりもするけど、
それがいけんのかもしれない。
たしかに・・・。
一緒に頑張る者同士。
一人は、減らしたいのに減らないばかりか、さらに悪化。
一人は、増やしたいのに、減ってばかり。これもある意味悪化。
がう～～～!!
どうすりゃいいんじゃい！
と思うが、
ひとまず、１ヶ月ちょこっとやったくらいで、
減っただの、減らないだの、ガタガタいってること自体、ただの根性無しだ。
せめて３ヶ月は続けなよ！ってな感じだろ？
とにかく。
前回のフィットネスチェックから１ヶ月がたっている。
よって今週あたり、１ヶ月検診でもしてみようかと思う。
果たして、本当に身体の数値的によい変化はみられないのだろうか。。。
楽しみであり、かつ、聞きたくない知りたくない・・・そんな心理。
さて、そんなこんなのモカはさておき、
ある日、ジムのトレーニングの後にめっちゃのどが渇いたラテ。
飲み物でも買お～ぉ♪っと、スキップして自販機に直進したその直後！
泣きそうになって帰ってきた。
もか：「どしたのラテ、飲まないの？」
ラテ：「もか～・・・飲むものがないよ。」
もか：「ん？全部売り切れ？」
ラテ：「んーん。ちがう。全部あるけど、
どの缶にも『体脂肪を燃やす！ドリンク』って書かれてる・・・ラテは飲んじゃダメだよね。」
たしかに、「体脂肪を燃やす！」を売りにしている缶は最近多い。
・・・。
かわいそうにラテ。
そうよ、あなたは体脂肪を燃やしちゃいけないのよ。
そして、今日もトレーニング後の一杯をがまんするラテなのでした。
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どーも
ヒカル さん
もかさん
ジムに励んでいるのじゃな。お疲れ様m(_ _)m
頑張り屋さんだねぇ～仕事もあるのに。
ヒカルは、小学生の時に水泳とサッカー、中高大とテニスやってたよ。
ラテさんほどじゃないけど、痩せ型に入るのかもしれない(>_<)
もうすぐ、映画の日だね。
もかさんとラテさんは、今回は時間作れるのかな？土曜日だし。
ヒルズの映画館は土日は混むよ(ToT)時間帯や上映作品にもよるけど。
何なら、インターネットでチケットを取っておくのも良いかもね。
ヒカルは、TOHO系列の映画しか見ないから、オススメとかは判断しがたいなぁ。
けど、この前見た「県庁の星」は結構良かったよ。
では、またｗ (2006年03月28日 16時36分43秒)
ジムに励んでいるのじゃな。お疲れ様m(_ _)m
頑張り屋さんだねぇ～仕事もあるのに。
ヒカルは、小学生の時に水泳とサッカー、中高大とテニスやってたよ。
ラテさんほどじゃないけど、痩せ型に入るのかもしれない(>_<)
もうすぐ、映画の日だね。
もかさんとラテさんは、今回は時間作れるのかな？土曜日だし。
ヒルズの映画館は土日は混むよ(ToT)時間帯や上映作品にもよるけど。
何なら、インターネットでチケットを取っておくのも良いかもね。
ヒカルは、TOHO系列の映画しか見ないから、オススメとかは判断しがたいなぁ。
けど、この前見た「県庁の星」は結構良かったよ。
では、またｗ (2006年03月28日 16時36分43秒)
うちの旦那様もよ～
あと５キロから１０キロ太るようにお医者様に言われているのだけど、夜お菓子食べても、ステーキ食べても全然太らないの・・・。お医者さんから「プロテイン」すすめられて、今は体をつくる「太る用」のプロテイン飲んでいます。料理つくる側としてはなんだか体重増えない彼をみるのはちょっと嫌なのよね～。
ちなみに私は水飲んでも太りそうなタイプです・・・（泣） (2006年03月28日 18時21分24秒)
ちなみに私は水飲んでも太りそうなタイプです・・・（泣） (2006年03月28日 18時21分24秒)
ついでにりすも
りすこ さん
一緒にがんばりたいです～☆
・:*:・(*´ー｀*)ウットリ・:*:・
私のお腹もたいがいヤバイです～ｗ
でも、なんも対策とってません。。。せめて腹八分を目指してみます＞＜！！！
イヤーーー!!! ダダダッε=ε=εε=ε=ε=( ┯_┯)。 (2006年03月28日 22時37分40秒)
・:*:・(*´ー｀*)ウットリ・:*:・
私のお腹もたいがいヤバイです～ｗ
でも、なんも対策とってません。。。せめて腹八分を目指してみます＞＜！！！
イヤーーー!!! ダダダッε=ε=εε=ε=ε=( ┯_┯)。 (2006年03月28日 22時37分40秒)
Re:どーも(03/28)
lapin523
さん
ヒカルっち
なんとかジムに通う時間をつくってるんだけど、やっぱり閉館ギリギリにかけこむから、全メニューをこなしたのは、昨日を含めて2回だけ。
いつも中途半端なところで時間切れになっちゃうのだ。
なんとかしたいものだ。
ところで、4月1日・・・ネットで調べたけど、さすが土曜日だけあってか、ヒルズはもうチケットが取れないんだ。
ラテがギャーギャー騒ぎ始めた。
もう、何ヶ月も映画我慢してるのに！もう行きたいよ～って。
どうしよ・・・。 (2006年03月29日 09時37分31秒)
なんとかジムに通う時間をつくってるんだけど、やっぱり閉館ギリギリにかけこむから、全メニューをこなしたのは、昨日を含めて2回だけ。
いつも中途半端なところで時間切れになっちゃうのだ。
なんとかしたいものだ。
ところで、4月1日・・・ネットで調べたけど、さすが土曜日だけあってか、ヒルズはもうチケットが取れないんだ。
ラテがギャーギャー騒ぎ始めた。
もう、何ヶ月も映画我慢してるのに！もう行きたいよ～って。
どうしよ・・・。 (2006年03月29日 09時37分31秒)
Re:うちの旦那様もよ～(03/28)
lapin523
さん
・。・snow cat・。・。ちゃん
あらまぁ。。。ここにもいたか。
そうそう、与えても与えても「減る」んだよ～！
なんなんだろうね、あれ。
ひとまずプロティンを与えましょうか・・・ (2006年03月29日 09時38分43秒)
あらまぁ。。。ここにもいたか。
そうそう、与えても与えても「減る」んだよ～！
なんなんだろうね、あれ。
ひとまずプロティンを与えましょうか・・・ (2006年03月29日 09時38分43秒)
Re:ついでにりすも(03/28)
lapin523
さん
りすこちゃん
がんばろ～♪
もかの場合は、もう腹八分の時代はすでに終わってる。
もう腹八分だけでは、対応できません。。。
基礎代謝が低いので、それをなんとかせねば。
腹がでるでる～♪
( ┰_┰) ｼｸｼｸ
(2006年03月29日 09時40分11秒)
がんばろ～♪
もかの場合は、もう腹八分の時代はすでに終わってる。
もう腹八分だけでは、対応できません。。。
基礎代謝が低いので、それをなんとかせねば。
腹がでるでる～♪
( ┰_┰) ｼｸｼｸ
(2006年03月29日 09時40分11秒)
Re:体脂肪は燃やしちゃダメ(03/28)
keikobeat
さん
ラテさん、日本での生活で知らない間にやっぱりいろんな場面で緊張していたり、気が張っていたりしたのかもしれませんね。私の友達の彼氏（オーストラリア人）も日本に着てから五キロ痩せたって言ってましたよ！ちなみに私も就職活動で6キロ以上痩せました（状況は違うけど）。きっと時間がたてば、体重も戻ってきますよ☆フィットネス私も大好き。今は行く時間がないけどまた行きたいなー。
(2006年03月29日 12時37分04秒)
Re[1]:体脂肪は燃やしちゃダメ(03/28)
lapin523
さん
keikobeatちゃん
ラテ、緊張かな？
そんな生活にはぜんぜんみえないんだけどね^^
本人もかなり毎日楽しんでるし。
ま、違うことといえば、スイスでは毎日食べていたチョコレートを毎日食べなくなったこと。
あとは、スイスではいつでも、スクーターで移動していたのに、今はチャリ生活っていうとこ。
この辺が要因かもしれないとラテはいうけど・・・。どうじゃろね。
フィットネス通ったりするんだね。
すごいね～
もかは、なんとか通ってるけど、
やめたくなるよ。根性無しだから。
今は、ラテとふたりで励ましあいながらなんとかやってるかんじだ。
すごいね♪尊敬しまっす。 (2006年03月29日 13時58分20秒)
ラテ、緊張かな？
そんな生活にはぜんぜんみえないんだけどね^^
本人もかなり毎日楽しんでるし。
ま、違うことといえば、スイスでは毎日食べていたチョコレートを毎日食べなくなったこと。
あとは、スイスではいつでも、スクーターで移動していたのに、今はチャリ生活っていうとこ。
この辺が要因かもしれないとラテはいうけど・・・。どうじゃろね。
フィットネス通ったりするんだね。
すごいね～
もかは、なんとか通ってるけど、
やめたくなるよ。根性無しだから。
今は、ラテとふたりで励ましあいながらなんとかやってるかんじだ。
すごいね♪尊敬しまっす。 (2006年03月29日 13時58分20秒)
【毎日開催】
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lapin523
2007年4月スイスで楽しい天国のような生活。いつまで続くやら無職生活。金も無いのに、引越し先が決まってしまった。住宅難のジュネーブでありがたいけど、どうやって家賃払えばいいのだろう。考えてもしょうがないから、とりあえず、笑うことにした。
yuppili's blog
yuppiliさん
こまた☆たまこのジュ… こまた☆たまこさん
chocolat joyeux chocolatjoyeuxさん
Carrot の果てない旅 happy carrotさん
Aengeliのスイスぐー… Aengeliさん
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