一週間今週もお疲れさまです♪
また明日から仕事なんですね。頑張って下さいね！
眠りは大切ですよね。
眠れないと色々な体の変調が出てきたりして辛いです。
ゆっくり眠れますように。。 (2004年10月31日 17時12分33秒)
また明日から仕事なんですね。頑張って下さいね！
眠りは大切ですよね。
眠れないと色々な体の変調が出てきたりして辛いです。
ゆっくり眠れますように。。 (2004年10月31日 17時12分33秒)
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ぎいさん
このページでは、鬱やPTSD、不安発作等をかかえつつまったりこの世を生きてる私ぎいの毎日をつづって行きます・・・。
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カレンダー
2004年10月30日
テーマ： 心の病(7259)
カテゴリ： 睡眠
今週は一日も休まず仕事にいけました。わーい。
でも疲労困憊でぐったりしていたので，金曜日にマッサージを受けてきました。
肩も足も腰もばりばりで頭痛もする始末。
デスクワークの典型的な症状ですねと言われました。
その後先輩らと持つ鍋つついてぐったりと眠り込んだのですが，土曜日は寝ておきて寝て起きて，ホントに一日中寝てばかりでした。
が・・・
あんなに辛かった肩こりも頭痛もどっかに行っていました。
テレビ見てたら，地震の被災者にボランティアでマッサージをしているマッサージさんが「眠れないと疲れが溜まって気ますものね・・・。」とコメントしているのが耳に入ってきました。
やはり眠りってすごいと感じました。
眠りはすごいです。
だからこそ，睡眠障害は辛いのですよね。
良い眠りが訪れますように。
でも疲労困憊でぐったりしていたので，金曜日にマッサージを受けてきました。
肩も足も腰もばりばりで頭痛もする始末。
デスクワークの典型的な症状ですねと言われました。
その後先輩らと持つ鍋つついてぐったりと眠り込んだのですが，土曜日は寝ておきて寝て起きて，ホントに一日中寝てばかりでした。
が・・・
あんなに辛かった肩こりも頭痛もどっかに行っていました。
テレビ見てたら，地震の被災者にボランティアでマッサージをしているマッサージさんが「眠れないと疲れが溜まって気ますものね・・・。」とコメントしているのが耳に入ってきました。
やはり眠りってすごいと感じました。
眠りはすごいです。
だからこそ，睡眠障害は辛いのですよね。
良い眠りが訪れますように。
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Re:眠りってすごいです。(10/30)
不眠羊
さん
眠りってすごいんですね。
俺も一時期よりかは、眠れるようになりました。
でも、時々、早くに目が覚める事がありますが…
今日も、良い眠りが来ると良いですね。 (2004年10月31日 09時24分29秒)
俺も一時期よりかは、眠れるようになりました。
でも、時々、早くに目が覚める事がありますが…
今日も、良い眠りが来ると良いですね。 (2004年10月31日 09時24分29秒)
Re:眠りってすごいです。(10/30)
真理（まこと）
さん
１週間無事お仕事お疲れ様でいた。先週のあるある大辞典でやっていたのですが、睡眠のでノンレム睡眠のときに疲労をとる物質を作るそうです。夜寝るときに蜂蜜入りのホットミルクを飲むといいそうです。ゆっくり過ごしてくださいね。
(2004年10月31日 11時00分32秒)
Re:眠りってすごいです。(10/30)
遠近 薫
さん
Re:眠りってすごいです。(10/30)
かな★かな
さん
私も前よりは前進かな♪
今日はコメントを書く為起きていますけれど
最近はネットするよりも早寝早起きの生活です。
なんだか日の出をみるような、ばばぁの生活ですが＾＾；
これが自分の睡眠リズムなんだって納得できるようになるまで３年近くかかりましたが、寝つきだけでも改善できて良かったかなーって(*^-^*)
お互い、ぼちぼち歩みませう。 (2004年11月01日 01時05分05秒)
今日はコメントを書く為起きていますけれど
最近はネットするよりも早寝早起きの生活です。
なんだか日の出をみるような、ばばぁの生活ですが＾＾；
これが自分の睡眠リズムなんだって納得できるようになるまで３年近くかかりましたが、寝つきだけでも改善できて良かったかなーって(*^-^*)
お互い、ぼちぼち歩みませう。 (2004年11月01日 01時05分05秒)
不眠羊さんへ
ぎいさん
さん
不眠羊さんこんばんわ。
＞眠りってすごいんですね。
＞俺も一時期よりかは、眠れるようになりました。
よかったですね＾＾。
眠れるってほんと嬉しいですよね。
今までは当たり前だと思ってたけど。。。
(2004年11月01日 03時52分32秒)
＞眠りってすごいんですね。
＞俺も一時期よりかは、眠れるようになりました。
よかったですね＾＾。
眠れるってほんと嬉しいですよね。
今までは当たり前だと思ってたけど。。。
(2004年11月01日 03時52分32秒)
真理さんへ
ぎいさん
さん
真理（まこと）さんこんんばんわ。
＞１週間無事お仕事お疲れ様でいた。先週のあるある大辞典でやっていたのですが、睡眠のでノンレム睡眠のときに疲労をとる物質を作るそうです。夜寝るときに蜂蜜入りのホットミルクを飲むといいそうです。ゆっくり過ごしてくださいね。
実行します！！
寒くなりますし。もってこいってかんじですね。
おいしそうなので続けられそうです。
-----
(2004年11月01日 03時53分16秒)
＞１週間無事お仕事お疲れ様でいた。先週のあるある大辞典でやっていたのですが、睡眠のでノンレム睡眠のときに疲労をとる物質を作るそうです。夜寝るときに蜂蜜入りのホットミルクを飲むといいそうです。ゆっくり過ごしてくださいね。
実行します！！
寒くなりますし。もってこいってかんじですね。
おいしそうなので続けられそうです。
-----
(2004年11月01日 03時53分16秒)
遠近薫さんへ
ぎいさん
さん
遠近 薫さんこんばんわ。
＞一週間今週もお疲れさまです♪
＞また明日から仕事なんですね。頑張って下さいね！
わはは＾＾明日は実は有休なんです。だから今も起きてたりします。汗汗。
＞眠りは大切ですよね。
＞眠れないと色々な体の変調が出てきたりして辛いです。
＞ゆっくり眠れますように。。
ほんとそうですよね。
ゆっくり眠りたいですよね。
-----
(2004年11月01日 03時54分23秒)
＞一週間今週もお疲れさまです♪
＞また明日から仕事なんですね。頑張って下さいね！
わはは＾＾明日は実は有休なんです。だから今も起きてたりします。汗汗。
＞眠りは大切ですよね。
＞眠れないと色々な体の変調が出てきたりして辛いです。
＞ゆっくり眠れますように。。
ほんとそうですよね。
ゆっくり眠りたいですよね。
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(2004年11月01日 03時54分23秒)
Re[1]:眠りってすごいです。(10/30)
ぎいさん
さん
かな★かなさんこんばんわ。
＞私も前よりは前進かな♪
＞今日はコメントを書く為起きていますけれど
＞最近はネットするよりも早寝早起きの生活です。
＞なんだか日の出をみるような、ばばぁの生活ですが＾＾；
＞これが自分の睡眠リズムなんだって納得できるようになるまで３年近くかかりましたが、寝つきだけでも改善できて良かったかなーって(*^-^*)
うおう。なんかすっごい進歩してませんか？！
すごいなあ。
私は元来宵っ張りみたいで，ほっとくとすぐ深夜まで起きています。
でもまあ平日に遅刻せずに起きれる程度には眠れるようになってきたのでよしとしようかしらと思っています。
＞お互い、ぼちぼち歩みませう。
そうですね＾＾。
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(2004年11月01日 03時55分49秒)
＞私も前よりは前進かな♪
＞今日はコメントを書く為起きていますけれど
＞最近はネットするよりも早寝早起きの生活です。
＞なんだか日の出をみるような、ばばぁの生活ですが＾＾；
＞これが自分の睡眠リズムなんだって納得できるようになるまで３年近くかかりましたが、寝つきだけでも改善できて良かったかなーって(*^-^*)
うおう。なんかすっごい進歩してませんか？！
すごいなあ。
私は元来宵っ張りみたいで，ほっとくとすぐ深夜まで起きています。
でもまあ平日に遅刻せずに起きれる程度には眠れるようになってきたのでよしとしようかしらと思っています。
＞お互い、ぼちぼち歩みませう。
そうですね＾＾。
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(2004年11月01日 03時55分49秒)
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